PTT體育區 / Ironman (鐵人三項)

[心得] 2009.09.13宜蘭梅花湖三鐵

看板Ironman (鐵人三項)作者 (這學期要加油阿～)時間16年前 (2009/09/14 18:15), 編輯推噓11(11推 0噓 10→)
留言21則, 9人參與, 最新討論串1/1
圖文版: http://www.wretch.cc/blog/FTF/10840828 一早在風雨中報到，真的蠻狼狽的！ 不過想想，至少不用頂著大太陽騎車和跑步了！ 將車子牽去轉換區！唉呀！怎麼就是這麼剛好！ 菁英組、女子組、M25組就是沒有遮雨棚！ 不過將就點沒差啦！只是地上沙子石頭不少！等一下換鞋穿襪應該會有點麻煩！ ---------- 游泳項目： 接著就去等待下水，梅花湖的下水區算是規劃蠻好的！ 不太會有嚴重的推擠情況，大家也都能安全的下岸、上岸！ 不過下岸後聞到濃濃的泥巴味！大概是剛下雨又水淺的關係！ 水質真的不好，感覺就是混著藻類和泥土的味道！ 路線規劃並沒有當初想的會有切西瓜的情況！因為另一邊有人在管制！ 剛開始人擠的時候因為我游自由式，沒看清楚動線， 還差點從一個人身上爬過去，他還回頭叫我先衝！ 真是對不起他阿！ 就這樣順利的完成游泳，到了轉換區！ ---------- 單車項目： 這場轉換時間花了不少，手錶看了一下花了6分鐘！ 可能有2分鐘都在想辦法把腳上的沙子石頭弄掉XD 到了自行車項目，太陽開始出來了！ 不過還不至於太過炙人！而且路線又都很平緩！因為曾經有摔車的經驗！ 一直告訴自己自行車項目只要能平安完成就好！ 路上有遇到一位車友後輪爆胎，大約在20公里出頭就爆胎了！ 不過他還是一路以不錯的速度跟我互相超越阿... 一路就一直聽到他的後輪輪組哀嚎的聲音！最後轉換區好像還比我快！ 可見我的單車項目真的不太行XD ---------- 路跑項目： 這場的工作人員真的都很熱情， 女生都很可愛又年輕！不知道是哪間學校找來的工作人員^++++++^ 都熱情的為每一個選手喊加油！ 因為為了維持我的信念：速度跑不贏別人，至少歡樂度不能輸人！ 所以就拿了台相機一邊跑步一邊拍照！ 這場路線大致上不算有太大起伏，風景也不錯！ 而且相信大家都有感受到！這...這大概連9公里都不到吧！ 路上還有一陣子有狂風暴雨，真的很過癮！只是騎單車的選手們可能就痛苦了！ 最後線前，我還拍了張終點照！ 結果就在我拍照的同時！有一個人用跑百米等級的速度超越我阿！ 所以我的名次就後退了一名XD 原本終點裁判都要把[第140名]抵達的名次卡給我了！ 結果最後拿給那位選手！換了一張[第141名]的！ 成績的話就看看就好了！畢竟顯然距離不足！ 那創下個人最佳成績也就沒太大意義啦！ 號碼：131 組別M25 總成績02:42:43.47= 00:31:40.09 + 01:24:04.38 + 00:46:59.00 總排名：241 ---------- 賽後比較可惜的是，淋浴設備竟然壞了！ 後來就回那家湖畔旁的咖啡廳沖澡！順便點了杯飲料！ 吹著風，看著有些選手在堅持著把路跑項目走完！ 回想上一場苗栗三鐵、 自己第一場的2008統一盃、 自己第一場馬拉松， 也都是在意志力中支撐完成的！ 在玩三項運動的過程中，學著如何轉換項目、分配體力！ 逐漸學習到： 如何日常生活中，如何分配事情的比重！ 如何轉換心情，在工作中找到樂趣！ 如何衡量體力，在完成比賽後，能夠順利在隔天的工作中不顯出疲態！ 凡事量力而為，而不要將自己燃燒殆盡！ 雖然我知道以我的程度不可能在鐵人賽中有上台機會！ 但是在玩鐵人的過程中，改變生活態度以及瞭解自己！ 是我這個新手這兩年來最大的收穫！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.195.163.98
推
09/14 18:24, , 1F
原來我昨天看到的很酷的長車褲是W大呀....^^"
09/14 18:24, 1F
→
09/14 18:31, , 2F
我趁Amazon打六折時買的！那是CW-X沒墊的路跑褲
09/14 18:31, 2F
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09/14 18:49, , 3F
曾經有段路跟在後面跑,感覺你很enjoy
09/14 18:49, 3F
※ 編輯: WMX 來自: 123.195.163.98 (09/14 18:54)
推
09/14 19:38, , 4F
第一張圖照到我的車了 129 呵呵~
09/14 19:38, 4F
推
09/14 19:52, , 5F
原來那個在跑步自拍的就是你啊!我看到怎麼有個人邊跑
09/14 19:52, 5F
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09/14 19:53, , 6F
邊拍.....還是在大雨中...XD
09/14 19:53, 6F
推
09/14 19:55, , 7F
這次下雨所以沒照半張相,害我想買o牌的防水相機
09/14 19:55, 7F
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09/14 19:57, , 8F
原來alains是129阿～沒跟你打招呼，倒是130有認出我^^"
09/14 19:57, 8F
推
09/14 20:02, , 9F
130是哪位板友呢
09/14 20:02, 9F
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09/14 20:03, , 10F
話說路跑靠近吊橋那邊,站湖邊的大眼工讀生好正!
09/14 20:03, 10F
推
09/14 20:18, , 11F
我名次卡139 XD
09/14 20:18, 11F
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09/14 21:47, , 12F
我142 第一次參加鐵人
09/14 21:47, 12F
推
09/14 21:59, , 13F
看了真感動 敢問一下w大的時間??方便嗎
09/14 21:59, 13F
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09/14 22:17, , 14F
我喔～大概2小時43吧！還沒有正式時間出來^^"
09/14 22:17, 14F
推
09/15 09:57, , 15F
邊跑邊拍~~真的是來享受比賽的
09/15 09:57, 15F
※ 編輯: WMX 來自: 123.195.163.98 (09/15 14:52)
推
09/15 18:04, , 16F
挖@@ 剛好在W大前一名~ 我是編號156 XD
09/15 18:04, 16F
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09/15 20:12, , 17F
板上蠻多人參加的啊,也分享一下照片跟心得吧 呵呵
09/15 20:12, 17F
推
09/16 23:42, , 18F
好強啊 W大 今年台東我初鐵，小緊張
09/16 23:42, 18F
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09/16 23:43, , 19F
而且你跑步蠻強的耶 路跑到最後還有這速度
09/16 23:43, 19F
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09/17 00:09, , 20F
那個成績看看就好了啦！我平常10K要跑>1小時...XD
09/17 00:09, 20F
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09/17 00:10, , 21F
你加油嘍^+++++^注意安全小心完成最重要！
09/17 00:10, 21F
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