[心得] 愛河三鐵完賽心得

看板Ironman (鐵人三項)作者paladin611 (=+=+幻夢之翼+=+=)時間16年前 (2009/12/02 16:59)推噓3(3推 0噓 5→)

留言8則, 7人參與討論串1/1

這是我第一次參加鐵人三項的比賽。本來只是抱持著 "志在參加，能不能完賽再說" 的心情加上自己還有考試，沒花太多時間練習，沒想到還真的在時限之內完成了比賽看來我的體力還不錯XD 其實我比賽用的裝備還蠻陽春的：三鐵車一台，也沒裝卡踏和卡鞋， Power Bar、Power jel之類的補給品也沒買，甚至連手錶也沒戴(錶帶剛好在賽前斷了= =) 穿著平常用的車衣、車褲和泳具，就這樣去比賽了....XD 接著還介紹比賽過程吧~ 一開始的游泳項目有點搞笑，不曉得是誰亂吹的哨，跳下水後我還遲疑了一下但是看大家都沒停下來，就只好跟著繼續游啦 XD 雖然我會游自由式，但是在開放水域看不到水底這個感覺還蠻難受的加上愛河的水是海水，超鹹的....游不到一百公尺後我就乖乖地改游蛙式了可是我感覺我游的時候一直在踢人 (我不是故意的0rz) 快游到五福橋的時候海浪變大，嗆到水了幾次噁~真的是好鹹啊囧基本上游泳這項我只是慢慢地游.... 上岸快跑回到轉換區領回自己的愛車後，緊接著就是騎單車項目囉~ 賽前聽人說上岸後會有沖水的設施，但是沒看到... 我本來以為上岸後就會抽筋，沒想到比賽前天吃了一堆香蕉配牛奶還蠻有效的，一點抽筋的感覺都沒有.... 此時真的是公路車佔優勢中途超越了一堆登山車還看到有人騎賣場車來參賽的蠻妙的說.... 三鐵車握休息把的姿勢雖然很快但是人在這個姿勢下很像是開氮氣加速用不久就爆了 = = 所以後來我還是乖乖地握下把騎維持均速30以上途中還遇到一位騎登山車騎超快的於是跟在他後面跟了一陣子 XD (這次比賽可以跟車) 也遇到均速40以上的集團但是只能看著他們從眼前閃過....太快了感覺大會交管做得不錯只是高雄的馬路鋪的品質還是有待加強.... 騎了五圈再度回到轉換區，剩下最後的跑步項目了：沿著愛河再跑五圈。由於跑步沒什麼在練，基本上都只有被秒的份 (好多老一輩的跑好快呀...) 大概跑到第二圈就看到一位外國選手在旁休息了 = =" (完賽時間比我快了一小時多) 基本上我都是間歇地跑看到有人拍照時會跑快一點中途還跑去上廁所 XD 拿到第五個信物後幾乎就沒力了但是看到家人在終點拍照還是硬用衝的回到了終點在終點拍了一張 (休息了蠻久後才去拍的) http://img525.imageshack.us/img525/6647/28335.jpg

第一次參加就完賽爽啦! (b.t.w.其實愛河變得蠻清澈的某些地方可以看得到河床還有水母喔~) 完賽時間:約3小時15分 (成績未公佈) 下次的目標:三小時內完賽再次感謝主揪alains加菲的熱心辛苦了! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.123.121.59 ※ 編輯: paladin611 來自: 140.123.121.59 (12/02 17:03)