[心得] 首次參加的鐵人三項 @苗栗

看板Ironman (鐵人三項)作者oec (決戰沙漠市場啦!)時間15年前 (2010/04/12 19:18)推噓17(17推 0噓 6→)

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圖文網誌: http://www.wretch.cc/blog/oecoec/7004732 轉自蘋果日報: 由於自由車賽道部份施工不及，安全起見縮減約5公里。但路跑、自由車都有超級大陡坡，昨一開賽在自由車2、3公里處的大下坡發生數起摔車意外，包括菁英組的金門縣隊陳孝瑜也摔，全身擦傷，他說：「這路段太誇張了，在我比賽經驗中，這不僅是國內也可以說是世界上最難的賽段。」 -- 沒想到我第一次參加的鐵人就是這麼硬的場次!! (游泳1.5k) 我是最後一梯次出發一下水果然就high了賽道很小被踢的暈頭轉向就不多說了而且我第二圈到一半怎麼越游越重心想難不成腳沒力成這樣嗎? 我要完賽阿!!! 結果才發現原來有人拉著我的浮標阿!!! >< 我向他指了指旁邊的浮球他才鬆手去扳浮球害我當下吃了好幾口水我發現我第二圈游的比第一圈順讓我想到以前竹中的體育老師說過只要你能游1千就一定能游2千因為游到最後你會發現最省力最有效率的姿勢 (單車3xk) 遊完泳上岸感覺腳不是自己的有點軟但還是很亢奮下坡都快50 但看到旁邊一直有工作人員要我們減速甚至還吹哨子提醒一轉彎才發現真的有點危險大概像是下柯柏公那種連續坡中間緩上緩下路筆直看到警察交管可以盡情狂飆感覺就是舒暢阿~ 緩下坡50不是問題平路30up 這邊有稍微追到一點人慶幸自己平常稍微有在騎車而但回程也要爬同樣的好漢坡真是硬一堆人都在牽雖然我時速最低最低剩6~7 但還是咬緊牙關沒落地因為我沒做功課也不確定到底要折返幾次所以只好問人沒想到不到40公里就嘎然結束了早知道最後就多衝刺一點賺一點時間回來 (跑步10k) 虧我之前比較有在準備的就是跑步但可能沒練到轉換的關係不習慣的人腳很容易抽筋跑到一半我就覺得我大腿很緊又很重步伐也邁不開所以我昨天看到那種山路就軟了上坡乾脆用快走的比較快勒~ 總之昨天跑步跟單車都是上下坡這麼激烈的路線真是出乎我意料 (心得) 上禮拜每天都22點以後才下班更慘的是剛好輪到我當值週老師所以五點多起床七點要到校當導護睡眠每天都5小時這次可以完賽已經讓我很滿意了我居然完成了原本想都沒想過的鐵人三項比賽好險成績沒有輸葉金川跟金小刀哈鐵人三項真是讓人又愛又恨的活動過程很痛苦可是回想起來很爽!! 謝謝跟大夥一起參加~ 謝謝gary幫我們攝影套一句oliver的話:[有人在終點等的感覺真好] 我跟g米的結論是下次應該應該要租一個辣妹當補給話說昨天一堆短裙辣妹在旁邊加油~看的我們好羨慕 -- 啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊 ◢█◣ ◢████ 啊啊啊啊啊啊啊啊啊뀠 啊啊啊 █ █ █ ◢█◣ ◢████ 啊啊啊啊啊啊 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.43.213.205

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shint

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tung0715

04/12 21:14, , 2^F

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jazzter

04/12 21:49, , 3^F

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