[心得] 2011風雨生信心之台東113完賽心得

看板Ironman (鐵人三項)作者tung0715 (tung)時間14年前 (2011/05/02 07:32)推噓10(10推 0噓 1→)

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字多無圖，請不用認真閱讀謝謝這是我第二次到台東參加三鐵比賽。去年10月在這裡拿到第一塊半程超鐵完賽獎牌，卻也劃下去年鐵人賽季的句點。這個冬季也沒閒著，跑了五場全程馬拉松，算是很充實。但是代誌往往不是憨郎想得如此簡單，冰存了大半年的單車不停的在車庫抗議，直到三月六號又才踏上愛河賽道小奔馳了40KM，沒有跟他常常心神交流的下場就是我一下單車就大抽筋，可見前文，傷心往事不再贅述。這次跟幾位同好以及業界前輩們一同報名113&51.5鐵人賽，訂車票找住宿等等都還算有經驗，也圓滿順利。 (我還是要抱怨一下台鐵，又難買又瘋狂誤點…) 禮拜五下午到了台東也集合完畢領取報到物品，接著是一場傾盆大雨(崩潰) 阻擋我們外出大吃的路也就算了，明天的比賽(活水湖的水，台11的路，嗚嗚)可是會被大大影響的啊在這樣詭譎不明的氣氛下我們還是歡樂的大吃一頓(吃七碗白飯的自己舉手) 也去台東老店吃臭豆腐(還巧遇新竹來的版友，希望你早日康復) 賽前睡得還可以，大約六小時整。隔天因為住宿地點的早餐不能太早準備好，我就吃了自己買的澱粉澱粉澱粉，輕鬆的騎單車到活水湖報到去天氣似乎不算太糟的清晨，但一切都不是憨郎能預測的…… Swim 1.9K 說好七點半出發的，我還在活水湖裡聊天的時候就吧吧吧吧吧~~~的鳴槍了，害我損失了一秒才回神出發(是哪裡有差了)。沒想到水質依舊清澈，魚群超多，照慣例我要好好享受這個全台最棒的開放水域，就是靠邊牆!!(奇怪這算什麼享受) 但是這次有好幾位跟我時間差不多到折返點的卻不時的想靠左，害得我去程也歪來歪去，損失了些時間。過折返點後那幾位不見了，有的先走有的後到，我就自己照顧自己得繼續沿著邊牆定位，默想著自己的姿勢與呼吸順利上岸(照慣例還是有不小心滑溜了一下) 因為莫名其妙出發的關係所以來不及按馬表，但好像隱約記得是36分鐘左右踩上階梯。達到賽前設定的40分。 T1 這次聽取某板友的意見準備了安素!!並且還放了手捲飯糰跟蠻牛於轉換區，被左右鄰兵恥笑了一番。值得一提的是今年的轉換區，因為那條道路被施工架高，還做了護欄，使的某些選手(我跟版主都有)被影響到，掛車超難喬的，深怕一個不小心昂貴的車子(我是說我右邊那位)就毀了… T1吃吃喝喝開開心心是一定要的，出發~~~ Bike 90K 城鄉協會的路線是繞兩圈，跟超鐵的一大趟來回略有不同。並且不知道為什麼天氣變化得如此多端，下大雨，出大太陽，風雨交加狂噴砂的情況總是在台11上演。真是只能說狼狽啊狼狽。主辦單位算是很積極在抓跟車，又看到一團前段班的輪車輪得很開心，估計超過 10公里，後來圍上好幾位機車裁判，不曉得判決如何。不關我的事，輪車從來就不是我的菜。這次的補給採取羊羹與power gel併用的策略，可能是T1吃太飽，我竟然不誇張的騎到吐…… 但我一路依舊順順騎穩穩吃，吐在三鐵衣上面的汙漬，再說吧! 單車就自我感覺良好慢慢騎，加兩個轉換區共計差不多3小時 Run 21.1K “我不要抽筋!”是我每次下車之後的唯一默念。這次腿雖然還是痠，但T2慢慢摸休息一下，感覺還好，不像愛河如此慘烈。這次的路跑路線也跟超鐵協會略有不同，先沿著森林公園跑，接到一段防汛道路之後一樣往利吉惡地跑去(沒有馬亨亨大道這段)。去程我滿腦子擔心著抽筋，只敢小步小步緩緩前進，真的比較順了大概是要過橋往利吉，步伐才穩健。補給站還可以，中規中矩(我懷念去年123的甘蔗汁~~~)。站數也還算夠，拿到信物之後折返看看時間好像可以拼個sub6，回程就邁開加速。但回到防迅道路又熱了起來，折磨人心，看到最後一公里的標示我就散步起來了…… 走了一段之後被攝影大哥(感謝所有熱心幫忙攝影的人) 念說要我追上前面的幾位，嗚嗚，只好夾緊XX繼續跑。順利完成了!!時間收在5小時42分30秒完成之後有完賽背心，浴巾，西瓜跟黑輪可以吃，恭喜自己又完成一場半程超鐵。看到秩序冊上廣告著10月的226，期許自己在今年的10月15日，成為真正的鐵人(IRONMAN) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.112.162.198