PTT體育區 / Ironman (鐵人三項)

[問題] 113跟51.5的差別

看板Ironman (鐵人三項)作者 (肚皮)時間13年前 (2012/04/15 17:55), 編輯推噓3(3推 0噓 5→)
留言8則, 4人參與, 最新討論串1/1
想請問113跟51.5體力需求會差很多 我現在狀況三個半小時左右完成51.5 不知道這樣的體力113能完賽嘛？ 因為看到lava113的大專生優惠很心動 可是不知道這樣衝113適合嘛？ 版上有沒有大大可以給一下建議 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 101.14.244.250
推
04/15 18:09, , 1F
多練LSD要完賽應該不難, 我覺得51.5比113還累XD
04/15 18:09, 1F
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04/15 18:58, , 2F
那衝完519的洄瀾在接這個體能上的恢復來得及嘛？
04/15 18:58, 2F
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04/15 18:58, , 3F
一般建議兩次比賽要隔多久？比較ok
04/15 18:58, 3F
推
04/15 19:24, , 4F
這兩年應該不少人是衝完10月中的226隔兩週再加墾丁113
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如果不求成績強度不要太高的話應該還好 不過要看你平常
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04/15 19:25, , 6F
的訓練量夠不夠
04/15 19:25, 6F
推
04/15 20:40, , 7F
如果你三個單項都很ok 那在時限內完賽應該不難
04/15 20:40, 7F
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04/15 22:20, , 8F
三個半小時完成51.5，113應該要7.5~8小時左右，要多練長程
04/15 22:20, 8F
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