[心得] 洄瀾三鐵第一次的三鐵

看板Ironman (鐵人三項)作者pttmansion (肚皮)時間13年前 (2012/05/21 20:30)推噓3(3推 0噓 0→)

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去年暑假開始減肥回復規律運動後順利的從擺脫12公斤的贅肉後也開始喜歡上運動於是今天寒假看到在外婆家舉辦的洄瀾三鐵就憑著挑戰自己的心情報名了五月份是我的比賽月第一週的安平半鐵第二週的puma夜跑第三週的洄瀾三鐵連兩週都輕鬆度過本來以為這一次一定也不會太難誰知道星期六一起床身體就有感冒的感覺吃了一顆普拿疼出發去鯉魚潭嗯，身體沒有太大的不適，天氣陰陰很棒完賽應該不會太痛苦有了安平半鐵的經驗游泳一開始就不管其他人的攻擊不客氣的向前衝還喝了好幾口鯉魚潭的髒水（比完狂拉肚子QQ）這時候身體有點不適反胃不過靠著游泳起家的基礎自估應該是25分以內自行車是三項裡最不行的雖然高中有騎但沒有認真練過第一圈出鯉魚潭過橋後跟到一個集團一路跟到台九線上跟著跟著居然標出從來沒騎過的45k/hr 看著時速，忘記身體的不適山路跟不上了，不過靠著高中騎關子嶺的經驗倒也輕鬆自在第二圈我也打算用一樣的方法可是到山路，就發現不行了，大腿開始在酸了但靠其他人的加油，也順利撐道轉換區自行車自估有100以內到這裡都還好補給完離開轉換區路跑完全是地獄的開始不到第一個補給大腿就不對勁過第一個補給就抽勁到不得不蹲下來之後第二第三的補給也跑的很痛苦好幾次都停下來想放棄一直到有鹽巴的那個補給吃老好幾口鹽以後抽筋才比較有好轉路上有前輩的加油想放棄也不行XDD 這10k應該是破70分大關了不知道這樣有沒有算在成績裡自估全程的時間應該是3:30左右這次的三鐵真的是難得的體驗完全認識到三鐵是體力耐力意志力的挑戰未來有機會還要再挑戰 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 101.14.201.85