[心得] LAVA 113 心得

看板Ironman (鐵人三項)作者tung0715 (tung)時間13年前 (2012/05/29 09:06)推噓2(2推 0噓 3→)

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第四場113距離賽事，第一次不在台東的113 因為自己不喜歡人太多的場子（光是看人家輪車看的都煩了）所以打算放棄年底的IM 70.3 改挑這場體驗墾丁的比賽號召了一堆大哥還有wz跟他學弟就一起包車南下順便度假也不錯挑了南灣對面的住宿，一路很歡樂因為這場我沒有很認真準備到了比賽前一週沒有減量，一樣跑步衝山頭，還跑去操游泳間歇（100m游1：30 x8 就要我的命了）帶著酸痛的身軀跟愉悅的心情還要充當領隊導遊可見真的把比賽成績放一旁了... 這場比賽捨棄了與大飯店合作，也不用前一天就交車，以及新的單車跑步路線不過我覺得主辦單位還是很用心，也找了超多熱情的學生志工，整體水準很不錯（我是說比賽，不是說志工啊各位 XD ）墾丁的人山人海與觀光大街就跳過了（住士林夜市附近的我到大街有種很熟悉的感覺）跳到比賽部分-------------- swim 1.9K 38:39 這次採用倒三角形左去右回的方式，因為沒有線，茫茫大海只有四個定位點所以我本來就打算慢慢輕鬆游泳，第一圈比較好人潮比較多定位方便但是水母真的很多很刺...... 第二圈就孤單了，還好跟一兩個人有組成小集團途中我還叫他們不要切西瓜了（過第一個浮球就右轉的很多）輕鬆的完成了第一項這次的浪不小，水母很多，加上南灣人潮真的很多，水質要到很外海才比較清澈就沒什麼享受的感覺，完成便是轉換區節省成本在草地上，也是很不錯，蠻新鮮的體驗 bike 90.1k 2:58:50 雖然主辦單位一直宣稱這次路線十分平坦，但兩大圈下來還是都有幾個長坡還有一些路面很不平坦的情形，加上天氣非常炎熱，個人覺得不是很好騎還好游泳因為很擺爛，體力還夠，這次有騎的比上個月台東場認真總算是加入轉換時間小於三小時了進入T2也是草地，這時到底有多熱呢？我放在T2預備路跑時抹的凡士林，整罐融化了...........囧於是抹了一堆油，整個人黏搭搭的出發跑步了 run 21.1k 2:38:53 這個成績根本是參加21公里競走大賽！因為熱熱熱熱熱，出發沒多久就渾身發燙，根本跑不動只好跑跑走走，又走走走... 補給站配置倒是不錯，有很多冰的海綿，超想泡在裡面的還有贊助商的gel，水，飲料，香蕉等等加上熱情的志工，佈滿賽道，支撐著自己走也要走完一度想採用聽歌跑法，逼自己至少某首歌要跑完，但從沒成功...... 差點就可以跑步比單車時間多了啊（這是有什麼好開心嗎） total 6:16:21 完成了成績真的不重要了這種鬼天氣，能夠完賽的我個人都非常非常佩服至於曬傷與人肉背心，又是另外一件事了（好痛啊現在） -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.32.90.27