[心得] LAVA 113

看板Ironman (鐵人三項)作者g8moon (moon)時間13年前 (2012/05/29 22:44)推噓2(2推 0噓 11→)

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第一次參加鐵人三項活動，是去年被同事慫恿去的梅花湖半鐵後來在網路上看到一段超級熱血的影片http://ppt.cc/D3HR 就下定決心在這一生中至少要參加一次226的比賽! 在看到這場113的資訊時，想說早晚都會經歷到的，一時衝動就報名了原本想說還可以在加緊練習個一兩個月，但後來因為工作因素要去出差四五月練習時間變很短，返台後每天早上都去游泳池報到惡補游泳因根據上次梅花湖的經驗游泳很有可能被關門.. 比賽前一周參加了北宜公路挑戰賽，和太平山二鐵這兩場剛好可以練腳踏車和跑步的LSD... 很快的到了比賽當天，心中還是一直很忐忑不安，很怕在游泳就被關門戴著耳塞聽得到心跳噗通噗通的跳著，哨聲一響後沒時間思考跟著人群就往海裡衝去了，可能這次人比較少感覺沒有梅花湖那次那麼擠游起來比較沒有那麼大的壓迫感，而且水還蠻清澈的，偶而還會被電幫助提神在游完第一圈時感覺狀況還OK，第二圈時不知為什麼一直游歪後來乾脆游蛙式，最後游泳運氣不錯54:32完成沒被關門。上岸後沖個水喝個運動飲料就出發了，原本打算在補給站休息一下的可是沒想到工作人員站著拿補給品的，看前面的車子都沒停就過去拿水拿營養包那時心裡有點怕怕的，如果到時沒拿到會不會很糗，而且到時沒水喝怎麼辦這還是第一次騎了90Km都沒下車休息，到腳踏車終點時在天氣摧殘下腳已經有點抽筋的症狀了。完成時間3:33:15 最後是殘酷的跑步，在剛開始跑完那段有樹蔭小路後就沒力氣了...一開始在聽到加油聲的時候還會打起精神跑個一小段路來回應加油聲，後來在過了那段上坡後就崩潰了!!第一次覺得連用走的都覺得累，那時才"走完"四分之一多一點而已接著就一直走阿一直走XD還好後來有和另一位選手聊天，兩個人就又跑又走的稱到了第二次的上坡，那時我腳抽筋的感覺越來越明顯，只好停下來慢慢走最後說真的也不知道怎麼回終點的，最奇妙的是明明抽筋的感覺還在快到終點時竟然又可以跑了!雖然那時的速度應該和快走差不多..完成時間03:05:11 這場比賽加油聲從頭到尾都和天氣一樣的熱情快到終點時還有一群可愛的學生來擊掌!真是有股莫名的虛榮感能完成這場比賽真是既痛苦又美麗的回憶阿! 完成這次113後看起來離226又近了一些，不過事實真相是練習量遠遠還不夠還要在更多更有效率的練習，希望在今年有辦法參加226! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.165.81.32