PTT體育區 / Ironman (鐵人三項)

[問題] 有關呼吸

看板Ironman (鐵人三項)作者wfin (小皮)時間13年前 (2012/08/27 19:56)推噓0(0推 0噓 0→)

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各位鐵人三項的好手跑步都如何控制呼吸的節奏? 我好像呼吸快，會跑快一點呼吸慢就自然跑慢了一點，總之我的感覺是呼吸節奏快慢會影響我的步頻。另外，就是用胸腔呼吸還腹腔呢? 各位可否給點指教? 感謝感謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 123.192.141.191

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