鐵人接力賽自行車部分
小弟想跟朋友一起參加鐵人接力賽
我是騎自行車部分
然後因為第一次參加不知道如何準備
比賽長度是30km
請問訓練菜單是如何?
大概要幾個月訓練到能完賽?
謝謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 42.71.233.248
→
09/30 02:23, , 1F
09/30 02:23, 1F
推
09/30 08:13, , 2F
09/30 08:13, 2F
推
09/30 10:56, , 3F
09/30 10:56, 3F
→
09/30 11:43, , 4F
09/30 11:43, 4F
→
09/30 14:14, , 5F
09/30 14:14, 5F
→
10/02 20:00, , 6F
10/02 20:00, 6F
推
10/07 10:09, , 7F
10/07 10:09, 7F
Ironman 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章
99
151