鐵人接力賽自行車部分

看板Ironman (鐵人三項)作者 (james0710j)時間12年前 (2013/09/30 00:43), 編輯推噓3(304)
留言7則, 6人參與, 最新討論串1/1
小弟想跟朋友一起參加鐵人接力賽 我是騎自行車部分 然後因為第一次參加不知道如何準備 比賽長度是30km 請問訓練菜單是如何? 大概要幾個月訓練到能完賽? 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 42.71.233.248

09/30 02:23, , 1F
...你要不要再確認一下單車賽距?
09/30 02:23, 1F

09/30 08:13, , 2F
那個場次?
09/30 08:13, 2F

09/30 10:56, , 3F
40KM吧?
09/30 10:56, 3F

09/30 11:43, , 4F
是12/1彰化那場嗎 如果是的確是30K 跑5K+騎30K+跑5K
09/30 11:43, 4F

09/30 14:14, , 5F
恩對就是彰化那場
09/30 14:14, 5F

10/02 20:00, , 6F
要不要先試試騎三十公里看看花多久時間
10/02 20:00, 6F

10/07 10:09, , 7F
我也覺得先試騎看看吧 我計的那場的關門時間漫充裕的
10/07 10:09, 7F
文章代碼(AID): #1II5Yui1 (Ironman)
文章代碼(AID): #1II5Yui1 (Ironman)