[問題] 上岸腳軟

看板Ironman (鐵人三項)作者 (杜拜機場)時間11年前 (2014/06/30 13:48), 編輯推噓4(405)
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前天比金山鐵人接力,我只負責海泳 游完上岸我腳軟了 沙灘那段路約500m,或根本不到 所以人都跑的,我居然跑不動,只有用走的 有什麼訓練的方法嗎? -- Sent from my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 112.78.66.123 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Ironman/M.1404107283.A.AC0.html

06/30 15:07, , 1F
你是用蛙式游嗎
06/30 15:07, 1F

06/30 17:04, , 2F
平常游完再去跑就好了
06/30 17:04, 2F

06/30 23:09, , 3F
捷式偏魚,蛙式只在定位時用
06/30 23:09, 3F

07/01 00:19, , 4F
剛上岸會有頭重腳輕的問題正常 沒辦法跑就不要跑
07/01 00:19, 4F

07/01 00:20, , 5F
上岸認真找攝影機擺姿勢比較實在
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07/01 00:20, , 6F
可以試看看自己三項 你會發現T2的問題比較嚴重
07/01 00:20, 6F

07/01 08:09, , 7F
認為找攝影機比較實在--->我笑了
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07/01 08:34, , 8F
最後上岸前50m,調呼吸和別亂衝,應該會有幫助
07/01 08:34, 8F

07/01 09:25, , 9F
單純體力不夠,或是開放水域長泳經驗太少
07/01 09:25, 9F
文章代碼(AID): #1JiFeJh0 (Ironman)
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