[心得] 活水湖初鐵心得

看板Ironman (鐵人三項)作者lcic (蔚藍的天空坦蕩心胸)時間5年前 (2019/04/14 17:48)推噓11(11推 0噓 8→)

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初鐵在一個莫名奇妙的情況下發生了在2018/11月一個婚宴場合巧遇前同事前同事：明年我們要去台東報名三鐵你要不要啊我：我兩年沒騎車了而且跑步超弱欸前同事：來啦你報名就會進步了我：喔.........好啦然後就被拉進一個四人群組準備比賽練了一個月的游泳。騎了一次車後問群組。你們報名了沒。四個挑戰組群組友人A：啊我沒空欸。你幫忙報名吧我：喔好吧連上官網發現只剩下競賽組因為不能帶魚雷浮標瞬間少了兩名隊友身為初鐵的我對於要報名競賽組實在莫名惶恐然後就在沒什麼練的情況來到了比賽前一週只練了兩次40km單車，均速23...游泳練了15次1500m 跑步跑了十多次，沒有一次超過8km大概8分速... 就這樣來到了比賽當天 4/14今天的天氣真的很棒雖然不像4/13天氣都陰陰的好涼好舒服但是太陽感覺也沒這麼惡毒重點是週五查天氣說90%降雨機率還好老天爺幫忙沒下雨游泳哨聲響起跳下水：哇靠好冷然後換氣非常不順，肚子有一個氣一直打嗝打不出來很不舒服因為是蛙式也不敢放開游。很怕踢到人過折返點的時候看了一下手錶哇17分鐘感覺比平常練習快多了。殊不知這是噩夢的開始 37分游上岸小腿瀕臨抽筋狀態，一跛一跛的走向轉換區一邊想著天啊也太遠找地方靠牆拉了一下小腿正常後就開始騎車上路今天的天氣真的很棒，風涼涼的。小逆風但是不影響我的好心情因為游泳賺了一些時間，騎著騎著想說等等晶片感應得到嗎，低頭一看幹！！！我游泳完為了穿襪子把晶片拿下來了忘記穿回去一路很無言的想說要棄賽好了一路騎回轉換區，拜託裁判讓我回去拿晶片。裁判人很好的找工讀生帶我進去拿晶片，很羞恥的沒有騎車用走的出拱門（車被裁判扣在入口髮夾彎那邊還聽到幾個路人討論說我大概沒救了明年再來唉... 上車之後檢查一下時間，恩...大概浪費了25分鐘後來看T1時間長達31分鐘...... 算了反正初鐵就是要來完賽的。被關門就算了後來和著血汗騎完之後發現1小時30分，比平常快多了！但是依然浪費了25分鐘因為跑步是我的最弱項看來準備洗洗睡了走出轉換區，正要跑的時候發現大腿抽筋.........趕快靠在路邊拉筋還好美麗的醫護鐵人看到我的窘境拿了一片鹽片給我含在嘴裡跟我掛保證說等等就好了！果然含了五分鐘後腿就沒事了但是我發現我怎麼慢慢走心跳就是在165-170下不去根本跑不動後來連續兩個補給區拼命的喝水，一次大概喝了六七杯吧才想起我騎車因為很慌才喝了兩口水大量補充水分後很莫名的心跳開始降到了15x 後半場就偶爾跑步加快走完成了比賽還好沒被關門時間是4:20 如果可以扣掉浪費的時間完賽時間大概是3:55 希望今年可以再報一場我要雪恥哈哈以上是我很蠢的初鐵心得真的大力推薦初鐵可以參加普悠瑪對初鐵很友善的！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.242.193.170 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Ironman/M.1555235305.A.416.html

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criky

04/14 18:09, 5年前 , 1^F

04/14 18:09, 1^F

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lcic

04/14 18:13, 5年前 , 2^F

04/14 18:13, 2^F

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biobear

04/14 21:30, 5年前 , 3^F

04/14 21:30, 3^F