[心得] 2021普悠瑪初標鐵

看板Ironman (鐵人三項)作者zxcxxxcxz (騎冷)時間3年前 (2021/04/15 18:41)推噓4(4推 0噓 0→)

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萌生一個想法到實踐需要多久的躊躇不前? 沒錢、沒車、沒時間、受傷、害怕、覺得做不到…以及懶散，就這樣六年時間過去。眼看都快跑不動了，連個埋在心底深處的人生的夢想清單都還沒能做到。半顆安眠藥與兩顆褪黑激素依然抑制不住內心的亢奮與緊張感，4點鬧鐘響起這天真的來了。吃了個冷冷的御飯團與配上三合一咖啡包，踩著六年前買的二手defy2踏上實現清單的道路。5點微光乍現，活水湖旁已聚集滿參與這場盛會的大家。至轉換區將單車掛上，還不時偷看一下別人怎麼擺放裝備，怕一不小心就顯露出初鐵菜鳥的樣子（看穿泳褲比賽也知道是菜雞XD）隔壁選手也來了！是個外國人,開啟閒聊模式，在台灣工作也是首次參加鐵人。結果這外國人也蠻強的，最後拿到分5，可惜當時忘記跟他合照小小遺憾。站在活水湖前，看著750公尺處的折返點三角錐，還好還看得見那氣球。大概是有一些海泳的經驗，這個沒浪又看得到浮球的感覺好像沒那麼硬。可惜最後游泳成績還是不如預期 ... ［游泳］最有優勢卻也是沒有把握住的項目，本以為可以在在賽前一個月每天練就可以練到26分內。附近的室溫泳池水溫一直起不來，最後變成賽前一個月也只練游10次而已。在岸上就發覺，泳鏡有點沒很合…這隻泳鏡跟我出征了好幾場也買了好幾隻同款的。果然一入水左眼開始滲水，但…也管不了這麼多了!!只能拼命地往前尻再說，真的沒什麼水感，還被好多人超車，定位還偷看別人往哪個方向游。游到一千時突然左腳一陣抽的感覺… 有點不妙了，失去了練習時-二拍打水的節奏。導致腳出了過多的力輔佐前進。不意外的，比在泳池練習時差了許多。成績:29分 T1 雖然前一天有場勘路線，但跑起來好像也覺得有點距離。被隊友說我轉換是在泡茶逆，對 ! 好像有點久… 穿衣襪鞋號碼帶安全帽的然後還吸了幾口氧氣瓶XD 還跟隔壁外國人聊了兩句成績: 6分［單車］一踩上踏板握上把手，彷彿有本田上身的感覺。雖然過年時練過一趟同路線，記得不是很簡單沿途一直上上下下的坡外加逆風的。但今天不知是腎上腺素激發還是沒什麼逆風,一路踩著34的均速。正在開心，應該可以照著自己的目標內完成。沿途的山海風景真的很漂亮，及時這段路已經看過無數次的我，一度有想把手機立起來拍照了。然後莫名的幾度想哭感，不是被超車，好像是因為我正在實現人生清單。但騎到後段發現雙腿好像隨時要抽筋了，埋下了跑步衝不起來的隱憂。還好沿途一直嗑鹽糖沒斷過，不然應該真的會爆掉。最後4K 邊嗑第二條能量果凍，稍微放掉輕鬆騎想說已經達成均速33了！後面還有跑步呢還是穩健的完賽比較重要成績1小時15分 T2 這推車跑完整的轉換跑道，一邊跑一邊想:這也太長了吧!尤其在雙腳都快抽筋的我來說。坐下來試圖拉筋，一了一下隨即感受到，不行!!! 拉筋反而會馬上抽起來，然後連水都忘記喝真不知道為何還花這麼久的時間。成績:4分［跑步］真的很痛苦!!! 前面4K還好，想著前兩項都有達到自己設定的時間，於是想說跑步就HOLD 住不要爆掉就好。過了4K 後，痛苦感席捲而來，賽後檢討應該是水喝太少(單車+T2只喝不到300ml) 。然後跑步的供水站又是冰水，真的沒辦法喝冰的。跑到6k，開始負面情緒湧上。一直在想我不想努力惹…我不想努力惹…我不想努力惹…，然後堅持到底的信念又告訴我再慢都不能停下來…好不容易撐到8k。最後2k 真的超級痛苦，不喘小渴有點熱，然後兩條大腿隨時瀕臨抽筋狀態，內心想衝但又怕爆掉直接good game 最後只能採取保守的5 .6的均速完賽。衝線後真的累到不行成績56分 2小時50分完賽意外的還賺到分3 真的超驚喜 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.76.193.43 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Ironman/M.1618483272.A.6A8.html