[心得] 時隔6年再次挑戰 2025 LAVA大鵬灣鐵人賽
自從2019年第一次接觸三鐵後，我就沒想過要再回來。
不是不喜歡，也不是不好玩，而是三鐵真的太花時間、太燒錢、太折磨人XD
玩過一次，我心想：先不要，人生已經夠辛苦了！
今年交到壞朋友，我又被推回這個坑...
既然已經沒有回頭路那就看看六年後的自己，到底變成什麼樣子吧！
游泳
開放水域依舊是被踢、被壓身體、被擠的戰場
但這次我比想像中更冷靜，也更兇
奮戰34分鐘後上岸，居然跟泳池測驗一樣，甚至更快
T1 | 從濕濕的上岸到穩定進入騎車節奏
從水裡上岸時，全身還是濕的。
簡單擦乾後，快速套上CHEGO赤足感機能長襪、穿卡鞋
同時一邊吃著1包森永in果凍、一邊配著一條香蕉
原本有點擔心腳還沒完全乾，襪子會不會不好穿
但它很順地就穿上去了，沒有拉扯、也沒有黏著皮膚的不適感。
上岸到轉換區將近500公尺，我的T1 花了6分。
重點是我完全沒有坐下來休息（？？？）
現在回想起來，真的很疑惑我到底在裡面做了什麼？
但至少補給、穿戴與節奏都是穩穩完成的。
自行車
第一次騎公路車上國道很新鮮。
順風和逆風的差異超明顯，我也被刷卡刷得很有感。
一上車開始踩踏就能感覺到襪子的舒適度。
不是那種很緊、很壓迫的包覆，而是剛剛好的服貼感，穩穩貼著腳和小腿
踩踏時不會滑、不會皺，也不會限制動作。
誇張的是我才騎上國道不到5公里，就看到對向已經有選手在回程了......
平均功率167W，記錄下來，之後努力。
https://i.imgur.com/82ulR8f.jpeg
T2 | 不猶豫，直接進入跑步模式
進轉換區後快速換鞋、戴上帽子
手上拿著一包森永in果凍、1包良藥苦口的力捷凍
幾乎沒有多停留，就直接跑出轉換區
https://i.imgur.com/UQpdBJq.jpeg
跑步
跑步一直是我比較有把握的項目，也是刷回我剛剛被刷掉的時刻。
第1K看到4'56/km，我自己都被嚇到！
最後10K平均5'10/km，比預期快，也比原本設定的更好，我已經非常滿意。
整段跑下來，襪子如同其名，「赤足」幾乎沒有存在感，卻一路默默支撐著。
沒有摩擦、滑動，讓我可以專心顧節奏，而不是分心在腳的不舒服。
賽後幾天的訓練倒也有注意到，騎車和跑步時沒有那麼腫脹
應該是足弓加壓設計在默默發揮作用。
我原本只求3小時內完賽，結果一看：2小時46分，分組第二！
那一刻真的被自己感動到><
謝謝自己平常努力、不放棄、也願意相信身體的力量。
謝謝嘉義鐵人、香香、北回人們，陪我撐過每一次早起，每一次不想訓練的日子。
https://i.imgur.com/WLuPalS.jpeg
最後要謝謝我的神隊友。
他沿路追著我一身黑的身影，拍下每一個珍貴瞬間。
雖然他低估了我回來的時間，但為了拍到不同時刻的我，他自己跑了快8公里
如果有誰值得一面獎牌，那一定是他！
六年前，我覺得三鐵太累；
六年後我發現自己更不怕累了。
https://i.imgur.com/QRH3KdJ.jpeg
真正的成長不是變快，而是敢再次站上起跑線。
原來我一直都比自己以為的更強大。
繼續加油吧！
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