[閒聊] 大家是怎麼變強的？已刪文
小弟去年開始自學自由式
今年初鐵參加普悠瑪113
意外受傷膝蓋半月板破裂、膕肌拉傷停跑+停騎半年
完賽成績7:20
想進步更快一點
達到6小時，甚至4-5年後5小時
大家都是怎麼練的？
好像只有游泳比較值得找教練？
其他項目騎跟跑大家會找嗎？
教練的花費大概會到什麼程度呢？（每月花費、堂數）
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