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[ Ironman ]
討論串[問題] 這裡有多少人報226的,交流一下吧!
共 11 篇文章
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我想,我會報名這項賽事,不為別的,. 就是衝著他是國內第一場正鐵人賽事,. 自己之前只有參加過五次標準賽程以及第一屆的半超鐵賽事而已,. 標準賽程最好的成績是三小時十四分,. 一一三的成績是七小時五十分,. 而且比完一一三之後,我大約有一天吃不太下飯,. 連續兩天排不出尿(我猜是脫水太嚴重了)。.
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繼續我的問題,因為問題都不太同類,所以我想還是分開問比較好。. 有人遇到消化的問題嗎?比賽的時候吃那麼多東西,來得及消化嗎?會想上大號嗎?. 我自己的腸胃比較不好,吃過飯之後如果立刻起身走動,. 就會胃痛、痛一陣子之後就準備拉肚子了,. 也正因為如此,上次比一一三的時候我採取了「盡量不吃」的策略。.
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不知道蘭嶼的沿途商家如何?. 我比較習慣規劃沿路有飲水機的點來跑步,. 如果有商家的話,可以帶一些散仔,買水喝;. 或者是之前好像坪林2鐵有送那種裝瓶水的腰包,很方便。. 我都用那種跑長距離的。. 請參考:. http://0rz.net/051Oq. 目前時期針對9/29的Ironman來做重訓,
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