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討論串[問題] 練習抽筋的原因是什麼?
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Re: [問題] 練習抽筋的原因是什麼?
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 最新作者jwchao (小掐)時間16年前 (2009/08/21 14:58), 編輯資訊
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你單車的速度和慢跑的速度差異實在不小.... 單車40km花94分鐘，不含轉換區，老實說，這成績平平，和我的實力相當XD，. 但是你可以在單車結束轉換慢跑的前兩公里跑出2km9分鐘的速度，. 乖乖，這可不得了，相較之下非常非常之快咧，. 可見您是個跑步的高手，否則您應該會在一百公尺之內就抽筋買單才對
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#1
[問題] 練習抽筋的原因是什麼?
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者basnew (C.C.C.)時間16年前 (2009/08/21 14:13), 編輯資訊
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各位大大:. 我最近在練習準備9月份的宜蘭鐵人賽，這是我第一次參加鐵人賽，. 因為之前有跑馬拉松的經驗，於是一口氣就報名三鐵全程賽，. 昨天下班後練習單車40km，花了約94分鐘，慢跑2km(因抽筋而停止在2km)，. 騎完單車後馬上繼續路跑，因單車的節奏較快，不自覺地慢跑的節奏也較快，. 所以跑2
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