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討論串[心得]2009梅花湖標準三項賽
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Re: [心得]2009梅花湖標準三項賽
推噓5(5推 0噓 3→)留言8則，0人參與, 最新作者aircarterfan時間16年前 (2009/09/20 01:23), 編輯資訊
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那看來你應該有重訓的基礎,不過你現在應該已經要是進展期了,基本上等賽季. 過後,重新基礎期時再從生理適應階段->最大重量過渡->最大重量. 這個你有買三鐵聖經應該有看過,我以前還沒買三鐵聖經時都是照我打籃球時. 健美的練法在練,當然肌肉會比較明顯而且比較大,但對三項運動我覺得幫助不大. 後來我買三鐵
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[心得]2009梅花湖標準三項賽
推噓10(10推 0噓 9→)留言19則，0人參與, 最新作者aircarterfan時間16年前 (2009/09/18 19:23), 編輯資訊
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這次的比賽有點"失敗",是我個人成績失敗,不是這場比賽辦的失敗. 好像有人誤會,以為我是說這場比賽辦的失敗XD. 本來不想PO心得的,不過怎麼那麼少人分享心得. ,我還蠻喜歡看別人的心得XD,只好自己灌一下水. 照例PO一下賽道難度:. 基本上這個賽道是屬於相當簡單的賽道,距離不足,但轉換區很長,.
(還有207個字)
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