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討論串[問題] 明年初鐵113
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[問題] 明年初鐵113
推噓5(5推 0噓 13→)留言18則，0人參與, 5年前最新作者ml863012 (小董)時間5年前 (2019/07/02 12:51), 5年前編輯資訊
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各位鐵人前輩好. 小弟規劃明年4月要參加第一場鐵人三項. 選擇113是因為各項目距離比標鐵來的長. 但時間感覺充裕很多，所以選擇113. 因為工作關係每天時間只能用擠的出來練習（很常凌晨兩三點才去練跑），所以要吃完整課表很難完成.... 身邊的朋友也沒人接觸這項運動，所以全部都是我自己估狗相關知識.
(還有217個字)
#2
Re: [問題] 明年初鐵113
推噓2(2推 0噓 1→)留言3則，0人參與, 5年前最新作者LsVCheN (保守扼殺天才)時間5年前 (2019/07/04 09:16), 5年前編輯資訊
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首先覺得你很厲害，居然是半夜才去練跑...辛苦了. 我去年三月ironman 70.3成積是5小時37，跑步成積是1:52. 前幾個月的練習距離除了游泳以外跟你差不多. (我游蛙式又很慢所以我比賽那天等到很後面才出發，自由式有自己試著練但沒練起來..). 我在前年三月的台南半馬是1:45分，七月半馬
(還有560個字)
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