[新聞] 蘋果8/31多篇新聞

看板Jeremy_Lin (林書豪)作者plzsmile時間13年前 (2012/08/31 10:24)推噓5(5推 0噓 2→)

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---以下為蘋果多篇新聞，內有圖片，請自行點閱--- 豪神拒吃蘿蔔乾抓米4招 2012年08月31日蘋果日報 http://ppt.cc/00jT 內有動新聞【廖柏璋、黃建仁╱台北報導】林書豪能夠成為NBA(National Basketball Association，美國職業籃球聯賽)球星，除了努力，訓練也要用對方法，才能事半功倍，昨他就公開特殊的「抓米」訓練法，只要像他一樣每周訓練3至4次，1次5至10分鐘，就能加強手指和手掌的肌肉群，避免「吃蘿蔔乾」。 -------------------------------------------------------------------------------- 來台期間，林書豪向飯店要了3公斤白米，不是要下廚做飯，而是用來訓練，他將3公斤白米倒入桶中，將手放進去，進行抓握、外推、拇指旋轉、手腕旋轉4個動作，他透露，這樣的方式可以訓練手指和手掌的肌肉群，比較不會在比賽時出現手指「吃蘿蔔乾」的狀況，而他的體能教練Josh透露，美式足球的四分衛也是透過這種方式訓練手指力量。許總阿鼎早聽說過吃蘿蔔乾，是籃球員最常碰到的運動傷害之一，中華男籃隊總教練許晉哲說：「很多年之前就聽說有這套訓練方式，理論上就是增加手指力量，在比賽時手指比較不會受傷。」許總表示，賽前找防護員做手指防護貼紮、手指關節戴上護套，也是避免手指吃蘿蔔乾的方法。「飄髮哥」曾文鼎則說：「林書豪這套用米來訓練的方法，幾年前我就在NBA電視節目看過，只是不記得是那位球員。」阿鼎表示，球場上變化瞬息萬變，爭搶球時，一不小心就會發生吃蘿蔔乾意外，他說：「要避免吃蘿蔔乾，平時用心做重量訓練，賽前暖身動作也很重要。」 -------------------------------------------------------------------------------- 林秉聖 16歲強恕高中和偶像打球好惶恐第1天報到時很緊張，慢慢跟教練團比較熟悉之後，一切就變得比較順暢。被選上明星隊和偶像林書豪一起打球，有些惶恐，比賽中學到，基本功夫一定要練很紮實。結訓時多拿了2 張林書豪簽名照，真的很開心！崔時造 14歲信義國中二年級相處時間短很可惜連續第2年參加訓練營，第1天書豪哥哥對我說，他還記得我，我很驚訝他記性這麼好，好高興。今年多了NBA球星大衛李，但是林書豪去年整天都陪我們，今年兩天各來上午和下午，和學員相處時間變短，很可惜喔。應家琛 16歲和平高中真有兩下子收穫多連續第2年參加訓練營，這次印象最深的，當然是和球星實戰對打，我有1球被林書豪抄截成功，當下我真想再抄回來，可惜速度追不上。林書豪在NBA領高薪，基本動作和投籃動作都有兩下子，這兩天讓我收穫很多。中華民國運動醫學會祕書長葉文凌克難用米桶訓練小區域肌群林書豪的練習方式，主要是藉米粒在桶子裡的阻力，增加手腕和手指肌腱、關節囊力量，除避免「吃蘿蔔乾」，對傳球、控球、投球都有幫助。只是現在針對這種小區域肌群的訓練，都有很先進的機器輔助，不論強度、速度、力度都可透過機器調整，不但更不易受傷且更快達到訓練目標。我相信林書豪用米桶這種土法煉鋼的方式，應只是在台灣偶一為之，回美國肯定不會這樣做，畢竟他是身價幾百萬美元的職業球員，用米桶太沒效率也不科學。 -------------------------------------------------------------------------------- 結訓撒種子今赴花東做公益 2012年08月31日蘋果日報 http://ppt.cc/8O2Z 【陳雍仁╱台北報導】為期4天的林書豪籃球訓練營昨落幕，林書豪的前勇士隊麻吉大衛李 (David Lee)昨晚先離台返美，今天上午林書豪將和家人搭機到花東地區做公益。昨訓練營結束後，林書豪也以中文說：「很感謝球迷和媒體來我的訓練營，很高興可以跟你們打籃球、教籃球！」面對媒體提問，他也是有問必答，以下為Q(Question，問題)＆A(Answer，答案)。 Q：你剛和小朋友比賽，到底用了幾分力去打他們。 A：我說不出來到底用了多少力和小朋友比賽，但我很享受和他們打球的過程，也很珍惜和他們共度的這段時光。 Q：這4天，你教了小朋友很多，但有沒有從小朋友身上學到什麼。 A：我學習到很多如何和小朋友互動的方法，也深刻感受到小朋友非常積極學習的心。 Q：可以談談前天晚上和大衛李跑去籃球場和球迷鬥牛。 A：我和大衛李私底下聊過，我們都覺得非常開心，沒有任何包袱，純粹以籃球愛好者的心態，去享受這個比賽。感謝媒體朋友的包容，讓我有機會可以和球迷互動，去享受一般人打籃球的樂趣。 Q：若有機會，願意和我們的國家隊打場正式的比賽嗎？ A：不管對手是誰，只要是喜歡打籃球的人，我都希望能和他們比賽，一起享受打籃球的樂趣。 Q：即將進入10月底展開的新球季，可以分享心情和準備狀況嗎？ A：我首要任務就是維持身體健康，目前身體狀況很好，面對新球季，會努力去修正上季缺點，讓自己更進步，去迎接新球季。 Q：評估火箭隊新球季的戰績。 A：我現在沒辦法斷言火箭新球季戰績，必須要等到球隊開始運作，化學效應開始發酵後，才有辦法評估。 Q：經過亞洲之旅，聊聊亞洲籃球的發展性。 A：我覺得亞洲籃球正在快速成長，有越來越多的籃球教練引進新器材、新教學方式，來幫助亞洲籃球更成長。 Q：這次來台剛好遇到颱風，蘭嶼災情慘重，有打算去幫助他們嗎？ A：我和大衛李在美國就常投入公益，包括去醫院或是社區做活動，明天我就有時間去好好關心這件事，看看能為一些弱勢團體做些什麼。 -------------------------------------------------------------------------------- 空中飛灌明年再來 2012年08月31日蘋果日報 http://ppt.cc/_t6H 林書豪籃球訓練營昨落幕，林書豪指導國中組60位學員3對3鬥牛技巧，並和明星隊進行5對5 表演賽，3次輕鬆灌籃，並和大衛李(David Lee)完成空中接力灌籃。林書豪鼓勵學員：「快樂打籃球！」也允諾訓練營明年續辦。(黃建仁) -------------------------------------------------------------------------------- 林書豪行程表 (來源：蘋果日報) 日期時間行程地點 8/31 未公開花東公益活動未公開 9/1 14:00 Volvo Brand Tour 台北展演二館 9/2 19:00 林書豪奇蹟之夜見證分享晚會新莊體育館 9/3 未定離台桃園機場 -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.168.187.26