PTT體育區 / Jeremy_Lin (林書豪)

[更新] 重訓影片

看板Jeremy_Lin (林書豪)作者 (釣魚季好漫長)時間10年前 (2015/07/29 12:01), 10年前編輯推噓24(24推 0噓 41→)
留言65則, 25人參與, 最新討論串1/1
臉書連結：http://tinyurl.com/o96vuys　（影片請入內觀賞並按讚） Jeremy Lin 林書豪：Inclining Benjamins #audienceofOne --- 上斜啞鈴握推 單手100磅 共200磅約91KG... 非鍵盤教練 底下開放專家詳解 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.232.185.127 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Jeremy_Lin/M.1438142460.A.C83.html
推
07/29 12:09, , 1F
請NBA2K調高力量分數 謝謝
07/29 12:09, 1F
推
07/29 13:23, , 2F
推
07/29 13:23, 2F
推
07/29 13:38, , 3F
單手100磅...45公斤？OMG
07/29 13:38, 3F
推
07/29 13:42, , 4F
嫩 X板鄉民告訴你 那不過是小case 平常太小看他們了
07/29 13:42, 4F
→
07/29 13:43, , 5F
X板想必一堆小鮮肉!!!!!
07/29 13:43, 5F
推
07/29 14:00, , 6F
45kg斜上胸推很強了。我大學時頂多平胸推45kg
07/29 14:00, 6F
→
07/29 14:01, , 7F
而且一口氣頂多8-10下
07/29 14:01, 7F
→
07/29 14:01, , 8F
打錯了 35. 45很拼
07/29 14:01, 8F
→
07/29 14:03, , 9F
貼搞笑影片說都沒在練，貼練習影片又說太張揚，都給
07/29 14:03, 9F
→
07/29 14:05, , 10F
酸酸說完了。酸酸說啥很重要嗎？get a real life.
07/29 14:05, 10F
推
07/29 18:54, , 11F
嚇！單手45公斤嗎?!!!舉重選手嗎? 可以舉起2個我了
07/29 18:54, 11F
→
07/29 18:55, , 12F
是為了變壯嗎? 籃球選手需要舉到這樣的重量嗎?
07/29 18:55, 12F
→
07/29 19:58, , 13F
這個華人DNA超強
07/29 19:58, 13F
→
07/29 21:52, , 14F
超猛= =
07/29 21:52, 14F
推
07/29 22:11, , 15F
好強，這種重量我只能用史密斯，不敢用啞鈴
07/29 22:11, 15F
推
07/29 23:24, , 16F
推！get a real life
07/29 23:24, 16F
推
07/29 23:43, , 17F
單手100磅這很猛阿.....
07/29 23:43, 17F
※ 編輯: eileen86 (111.83.4.55), 07/29/2015 23:45:26
→
07/29 23:44, , 18F
雖然以Lin的體重來看 他能舉這重量並不意外
07/29 23:44, 18F
推
07/30 00:23, , 19F
舉這個重量不算多是真的 不過還好他是控衛 力量沒差
07/30 00:23, 19F
→
07/30 00:23, , 20F
頭腦重要比較要緊
07/30 00:23, 20F
→
07/30 00:50, , 21F
我很好奇到底有多少人知道舉啞鈴的重量跟舉槓鈴還有
07/30 00:50, 21F
→
07/30 00:51, , 22F
臥推跟上推的差別，更別說是Lin是籃球員不是搞健力
07/30 00:51, 22F
→
07/30 00:51, , 23F
的，Lin自己也說過在湖人他重量是前段班的了..
07/30 00:51, 23F
推
07/30 01:13, , 24F
這其實有點在訓練腰背協調性，不可能每次都上斜，
07/30 01:13, 24F
→
07/30 01:13, , 25F
看起來不太熟練，或許只是偶爾變換訓練方式+影片檢
07/30 01:13, 25F
→
07/30 01:13, , 26F
討姿勢之類
07/30 01:13, 26F
推
07/30 01:17, , 27F
另一說法，林書豪有可能再強化單手傳球的爆發力與掌
07/30 01:17, 27F
→
07/30 01:17, , 28F
握性，印象內線突破分球的確有傳球過短的情況
07/30 01:17, 28F
推
07/30 01:38, , 29F
舉啞鈴難多了是真的
07/30 01:38, 29F
→
07/30 01:40, , 30F
單手100磅對一般人來說算是很猛的 對NBA黑人怪獸就.
07/30 01:40, 30F
→
07/30 01:40, , 31F
應該是普通...
07/30 01:40, 31F
→
07/30 01:47, , 32F
以後衛來說 林很猛了
07/30 01:47, 32F
→
07/30 08:34, , 33F
http://tinyurl.com/nt3c3ut 林做的已達自己體重91
07/30 08:34, 33F
→
07/30 08:34, , 34F
KG 何守正42KG
07/30 08:34, 34F
推
07/30 09:51, , 35F
42不是普通人水準嗎@@
07/30 09:51, 35F
→
07/30 09:53, , 36F
我真的很好奇，像姆斯那種可以把球從後場投到前場框
07/30 09:53, 36F
→
07/30 09:53, , 37F
（非指傳球）的力氣到底要多大
07/30 09:53, 37F
推
07/30 10:16, , 38F
母斯之前聽說130kg
07/30 10:16, 38F
→
07/30 11:55, , 39F
LBJ的臥推是180KG的樣子，啞鈴我自己是沒查到
07/30 11:55, 39F
→
07/30 13:16, , 40F
原來肌肉板也有神人 竟是女的 上胸臥推90Kg XD
07/30 13:16, 40F
→
07/30 13:22, , 41F
我只看到肌肉版也一堆人把這跟臥推相比，滿有趣的
07/30 13:22, 41F
→
07/30 13:25, , 42F
槓鈴跟啞鈴做起來明明就是不同的東西..
07/30 13:25, 42F
→
07/30 13:37, , 43F
完全不同 啞鈴須兼顧平衡 難很多
07/30 13:37, 43F
→
07/30 13:42, , 44F
成吉館長說連男生推90Kg(槓鈴)都不容易了....PTT神
07/30 13:42, 44F
→
07/30 13:42, , 45F
人真多 @@!!!
07/30 13:42, 45F
推
07/30 14:00, , 46F
PTT人人都可上NBA, 有什麼好驚訝的
07/30 14:00, 46F
推
07/30 14:37, , 47F
鍵盤健身專家真多XD
07/30 14:37, 47F
→
07/30 16:11, , 48F
07/30 16:11, 48F
推
07/30 19:29, , 49F
肥宅酸：上胸200磅很強嗎？身為猛男，我隨便也可以
07/30 19:29, 49F
→
07/30 19:29, , 50F
吊個200磅
07/30 19:29, 50F
推
07/30 22:57, , 51F
我不懂健身，可是是否還要比組數之類的數據才對啊？
07/30 22:57, 51F
→
07/30 22:57, , 52F
光比重量似乎不客觀？
07/30 22:57, 52F
推
07/31 12:58, , 53F
拿槓鈴臥推重量跟啞鈴臥推重量來比～不適當
07/31 12:58, 53F
→
07/31 12:59, , 54F
因為啞鈴臥推還要平衡穩定&協調～施力就差很多～
07/31 12:59, 54F
→
07/31 13:02, , 55F
就像攀爬的時候抓鐵杆平衡，和抓繩子平衡，就有差～
07/31 13:02, 55F
推
08/01 00:20, , 56F
相同重量啞鈴臥推比較困難啊
08/01 00:20, 56F
→
08/01 01:21, , 57F
何守正說林那個有難度
08/01 01:21, 57F
→
08/01 01:21, , 58F
08/01 01:21, 58F
推
08/01 05:45, , 59F
斜上又比正上更難了是嗎？
08/01 05:45, 59F
推
08/01 10:06, , 60F
斜上假設是45度角 那真實施力至少要大於64公斤
08/01 10:06, 60F
→
08/01 10:06, , 61F
單手就要大於64公斤
08/01 10:06, 61F
推
08/01 12:08, , 62F
lin如果去臥推應該可以230 240 磅
08/01 12:08, 62F
→
08/01 12:22, , 63F
肌肉海灘的巨巨說大概可以120kg沒問題
08/01 12:22, 63F
→
08/01 12:23, , 64F
也就是大概275磅
08/01 12:23, 64F
→
08/08 11:27, , 65F
槓鈴一般目標是自己體重 啞鈴單手100很強
08/08 11:27, 65F
‣ 更多 eileen86 的文章
文章代碼(AID): #1Lk4_yo3 (Jeremy_Lin)
Jeremy_Lin 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT體育區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 eileen86 的文章
文章代碼(AID): #1Lk4_yo3 (Jeremy_Lin)