[新聞] 林書豪每日飲食菜單曝光 超簡樸花費驚呆中國網友
籃球》林書豪每日飲食菜單曝光 超簡樸花費驚呆中國網友
〔體育中心／綜合報導〕距離CBA開幕戰僅剩不到1個月，林書豪已進入備戰狀態。北京球
團透露，林書豪自我要求甚高，並將NBA的訓練方式帶來中國。
首先是飲食方面，林書豪希望由專屬營養師調理三餐，無論主、客場都能有特製的食材，
以幫助他維持體態。
另外，私人訓練團隊也將隨行，打造精實的課表，並針對腿部強化，同時台灣的按摩師也
會幫助他消除疲勞，讓身體完全修復，面對每一場比賽。
中國媒體近期也曝光林書豪一天的飲食，讓球迷相當吃驚，首先早餐吃5個雞蛋，搭配火
雞肉和漢堡。
訓練玩喝高蛋白質飲品，之後午餐吃沙拉、三明治或者雞肉。晚餐同樣是高蛋白質飲料，
另外搭配澱粉類食物，與雞肉。
林書豪堅持吃大量的蔬菜和水，估計每天至少補充5000毫升的水。而專家也統計，一整天
的飲食花費相當節省，恐怕只要300元台幣。
https://sports.ltn.com.tw/news/breakingnews/2934511
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