[問題] 這樣是正常的嗎?
昨天期末考結束之後開始放寒假，也總算開始了第一堂柔道課
當然和大家一樣，都是從護身倒法開始學~
昨天就學臥姿、坐姿和蹲姿這三樣，練了兩小時
今天早上一起床就覺得全身痠痛
請問這樣是正常嗎～？還是說我可能在練習時身體不夠放鬆造成的呢？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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