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討論串[問題] 減重!!!
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[問題] 減重!!!
推噓1(1推 0噓 3→)留言4則，0人參與, 最新作者brunowillis時間17年前 (2008/01/28 01:16), 編輯資訊
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ㄜ. 因為比賽的關係 而需要減重. 這種問題在這煙問會被打嗎 =.=?. 就是阿. 5月份的比賽. 因為報了第3量級 所以要減到73以下. 雖然去年報名之後 從83撿到現在77. 可是過年嘛~. 總是要回家吃吃喝喝一番 可能會停在77一陣子 XD. 雖然之後就會開始正常的生活了. 但是要每天龜在實驗
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#2
Re: [問題] 減重!!!
推噓3(3推 0噓 1→)留言4則，0人參與, 最新作者lemonblue (懼美女症)時間17年前 (2008/01/30 00:15), 編輯資訊
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減重是需要毅力的..要克服環境限制的只有毅力... 講最簡單的就是少吃多運動. 曾經因為自己沒算好 一週內要從80降到73... 當時也是在想要放棄還是要衝 決定要衝之後... 過著每天跑步20km以上 或是到游泳池自由式5km以上+烤箱. 剛開始兩天只吃兩餐 該免的還是要免. 發現這種速率來不及後
(還有558個字)
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