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討論串[問題] 學剛柔流空手道好嗎
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[問題] 學剛柔流空手道好嗎
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者hallmark (Marxism(叔叔))時間19年前 (2006/04/17 23:44), 編輯資訊
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我弟弟在讀高中時候有練習手道 在彰化縣的體育館. 他練到高中畢業時 已經升到黑帶 但是大學時代以後就很少練了. 現在我已經三十五歲 想練空手道 比較近的是一家剛柔流的道館. 不知道剛柔流好不好? 我弟應該不是練剛柔流的 所以他也不大清楚剛柔流. 我練的目的 主要是想要健身 並希望透過運動來幫助睡眠.
#2
Re: [問題] 學剛柔流空手道好嗎
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者RalphHsu (師妹是惡魔)時間19年前 (2006/04/18 00:07), 編輯資訊
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※ 引述《hallmark (Marxism(叔叔))》之銘言：. 好啊，剛柔流空手道是相當有內涵的一派空手道，技法也相當古老一脈傳承~~~. 剛柔流相當注重吐納法~~. 基本上，只要飲食不要吃太多味道太重的食物，加上有固定運動的習慣~~~. 普通的睡眠障礙應該都會離你而去(不要在睡前運動，腦袋一亢
(還有11個字)
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