看板 [ KARATE ]
討論串[閒聊] 測試你的上肢爆發力
共 3 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#1
[閒聊] 測試你的上肢爆發力
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者katajia (小嘉VS空手道)時間15年前 (2009/09/19 13:31), 編輯資訊
1
0
0
內容預覽:
這個方法是今天教練講習的教授所傳授. 簡單又可以測試你的上肢爆發力～. 方法：以伏地挺身的預備姿勢. 雙手離地時拍手,再回到地面上.. 能夠拍一下算６０分勉強及格. 拍２下的算是有訓練過的 =８０分. 能夠拍３下再落地就１００分 = 爆發力強的選手. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc
#2
Re: [閒聊] 測試你的上肢爆發力
推噓2(2推 0噓 4→)留言6則，0人參與, 最新作者TKD (台灣體院北京體大)時間15年前 (2009/09/19 21:38), 編輯資訊
1
0
0
內容預覽:
您好:. 一開始我要先聲明,我沒有惡意..... 關於您的標準,好像寫錯了,正確來說,肯定寫錯了.... 首先我找了我老弟,一個平常只有跑步的玩吉他男性.他一口氣可以做10下,. 而我一口氣可以做30下以上..... 我不是以手部為專長的選手.若是以手部為專長的選手(柔道.拳擊.舉重),. 他們可能
(還有209個字)
#3
Re: [閒聊] 測試你的上肢爆發力
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者katajia (小嘉VS空手道)時間15年前 (2009/09/21 19:47), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
手臂彈上來再落地的時間頂多 1 秒左右. 你能做30個???. 是伏地挺身(臥撐)喔~~~. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 125.231.215.124.
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁