[特稿分析]〈SBL〉SBL的強度問題！
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〈SBL〉SBL的強度問題！
裘必勝
最近聽幾個朋友談運科，希望藉由運科提升中華男籃的對抗性和肢體衝撞，以利國際賽戰
績的提升。
運科指的是運動科學，是一種希望藉由運動科技、運動醫學和相關科研，利用更科學化的
方式、分析、統計、紀錄，強化球員的肌力、耐力和體能，增加打國際賽的對抗性和力量
。
這當然是出色的概念和想法，也是一種必要的途徑。
不過，我個人的看法比較單純而直接，在國內籃球現階段的環境和文化裡，談運科，太嚴
肅，也太學術。從SBL各隊平日的訓練強度、對抗性著手，從基本面去提升訓練、對抗的強
度和力量，在比賽中適應對抗的尺度、壓力，應該足夠。
說的更直接一點，SBL的對抗強度和訓練力量，應該還有提升的空間，這也是國內教練必須
認真認清，同時改善訓練方式、觀念和習慣的啟發。
其實，中華男籃在卡達亞籃賽，已經可以看出中華隊和幾個主要對手之間的差異，大陸的
高大，黎巴嫩的強度，南韓的硬實，伊朗的彪悍，都很容易在「對抗強度」上取得對戰優
勢，一旦對手不能適應或落居劣勢，場上的對戰也將立判高下。
除了速度要求，SBL在力量和強度要求、訓練和習慣的改變，本季並沒有明顯改變，就長遠
來看，無疑是籃球環境整體的停滯，也是球員在日常訓練與自我要求中，尚未普遍建立的
重要概念。
教練的訓練和觀念，首當其衝，裁判哨音尺度，也是改善對抗習慣和強度的重要輔助。
如果SBL不能全面或局部提升球員對抗的強度和力量，未來中華隊在國際賽裡，依然要吃虧
，畢竟光有速度，仍不足以成事，力量和強度訓練的習慣和要求，更為關鍵。
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這是屬於 M a v i 的珍貴回憶 ~~
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