[閒聊] LaRavia專訪 & 助教消息

看板Kings (沙加緬度國王)作者Miyanishi25 (宮西尚生)時間1天前 (2025/05/31 17:54)推噓11(11推 0噓 5→)

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Jake LaRavia接受Basketball Insiders的訪問，聊到今年打出生涯代表作的球季，還有接下來這個超重要的夏天。 LaRavia說其實很早就有感覺，今年在灰熊的狀況跟之前不一樣。去年暑假跟Bane一起練球時，第一次碰到當時灰熊助教Noah LaRoche，這人一出現就拋出一套完全不一樣的進攻哲學，整隊的打法也因此大轉變。事後證明他的直覺沒錯，LaRoche設計的新體系主打全員移動、傳導，不靠擋拆也不打 handoff，結果反而讓LaRavia打出突破性的表現。跟LaRoche之間很快就有共鳴。交易前LaRavia在灰熊打了47場，各項數據全都是生涯新高，效率、助攻、籃板、三分樣樣有。而且LaRavia的這一季不是在灰熊結束的，因為在交易截止日前就被交易到國王。 https://i.meee.com.tw/8lO1JI0.png

球季剛開始時，灰熊就選擇不執行LaRavia第四年的新秀合約選項，等於宣告今年暑假會變成完全自由球員。這讓LaRavia相當錯愕，因為原本早就把自己未來的藍圖畫在灰熊。「我真的沒預料到自己會被交易，」LaRavia說。「雖然知道他們沒執行選項，但我那時候還是以為我會繼續待下來。」灰熊總管Zach Kleiman在球季結束後也坦承不留下LaRavia是個錯誤。希望能替他找到一支適合發展的球隊，最後挑中了當時狀況不太穩的國王。但這操作真的讓他找到了機會。 LaRavia自己也說這確實是個正確的決定。 https://i.meee.com.tw/T4BaZVW.png

如果要說LaRavia在國王的適應過程是掙扎，那真的還講得太保守了，這是他自己的說法。因為臨時換球隊，加上要在球季中學完全不同的進攻體系，真的非常困難。但國王看上了他在灰熊那套獨特進攻系統中表現出來的理解能力，決定押注他的未來潛力。像灰熊這種不靠大量擋拆或handoff的進攻風格，很依賴球員的全面能力，要能得分、投射、也能幫隊友創造機會。而LaRoche一開始就認定LaRavia是那種可以在這樣開放式系統中生存的球員。「我6呎8，有還不錯的球商，會傳球、會切入、會投籃也會空切，」LaRavia說。「這種多功能的高側翼在這體系裡剛好適得其所，我在場上會做正確判斷，而這也是他看中的地方。」 LaRavia因傷前兩年總共只出賽70場，但這一季是第一次健康打完整季，也把握住了這機會。在例行賽裡，灰熊是全聯盟平均定點出手投籃最多的球隊(33次)，這種節奏正好適合像他這樣靠直覺打球的側翼。「LaRoche的系統真的很適合像我這種角色球員，因為整場都是在跑位跟傳球，球不會停在某個人手上太久，」LaRavia說。「我會看什麼時候該空切，或者等Ja Morant切進去吸引防守時，我就準備好在外線接球出手。」 https://i.meee.com.tw/5O1DvRL.png

整季下來，LaRavia的三分命中率高達42.3%，防守方只要被放一點空檔，馬上就懲罰對手。他的投射威脅讓他能抓機會切入，不只是自己得分，也能幫隊友製造籃下機會。雖然外線一直都不差，但其實這季最大的進步是在籃下終結的部分。過去禁區finish一直不夠穩定，但這季在灰熊的禁區出手比例拉高到30.7%、命中率達到59.5%，罰球率也提升到39.8%。雖然不是跳得特別高的那種球員，但靠著身材、節奏感和技巧，照樣能切進去收尾。「球季剛開始時，我其實可以輕鬆切進禁區，」LaRavia說。「這方面是我去年夏天加強練習的重點之一，我練了slow step，也就是我常用的動作，踏一步、踩兩步、等防守者起跳後再出手。」 https://i.meee.com.tw/e3seFmv.png

這樣的技巧到了國王後，即使出手次數變少，籃下命中率還是維持在70%。但即便如此， LaRavia對自己的禁區終結還是沒到完全滿意。「老實說，我還不覺得這已經是我的強項，」LaRavia說。「我常常試著硬打進去結果被撞倒，現在我試著學會先創造接觸，就像SGA那樣，用身體先bump再靠兩腳穩穩起跳...我覺得我也能練出這一招。」這些進步加上休賽季的苦練，也讓LaRavia比較能適應Christie的體系。從灰熊那種幾乎零擋拆的打法，突然跳到國王這種進攻全繞著Sabonis的handoff打，對他來說完全是另一個世界。「這完全就是一套全然不同的進攻系統，」LaRavia說。「會透過Domas、DeMar跟LaVine 來主導。整體節奏也比較慢，看是誰持球決定打法。」 https://i.meee.com.tw/CytTgWG.png

LaRavia在灰熊時每場大概有37.6次觸球，來到國王之後掉到27.3。只好調整打法，讓自己更像純射手。三分出手比率從37.3%暴增到54.2%，但禁區出手比例則從30.7%大幅下滑到10.4%。一開始在國王真的打得不順，但後來慢慢找到節奏。3月那段時間，平均8.6分、3.3籃板，真實命中率高達61.6%，不過四月因傷整個缺席。「我當時真的找到自己的節奏，而且場上什麼都做，這正是我每場比賽努力的目標，」 LaRavia說。「不只是得分跟傳球，還有防守、拼搶、每一個小細節，我終於在板凳上站穩了能量型球員這個角色。」除了進攻體系換了，LaRavia也要適應Christie設計的防守。以前在灰熊有JJJ幫忙擦屁股，現在在國王要靠的是外線集體壓迫、防守輪轉，還有不同的防守佈陣。「我現在可以根據對手打法調整防守策略，也能去守1到5號位，」LaRavia說。「當然有些球員真的就是太難守了，但你就看他習性、做功課，真的被過了也沒關係，趕快回神補一球就好。」 https://i.meee.com.tw/TZbozXp.png

LaRavia的拼勁、防守態度跟學習能力，讓Christie很快就對他有好印象。當初Brown下台，Christie接手後一路做到扶正。LaRavia表示這讓他更希望國王成為他的長期落腳處。「我跟Doug一開始就合得來，他很喜歡我這種打球帶能量的球員，」LaRavi 說。「我們的關係真的很好。」他還記得自己在G1C的第一場比賽，對水鳥那場一上場就抄球、三分、火鍋CJ McCollum，再來一記快攻爆扣，全場嗨到翻。「我真的很喜歡在沙加緬度打球，」LaRavia說。「不只是教練跟隊友，連球迷也很棒。如果他們真的讓Christie擔任總教練，我會更期待回去。」 https://i.meee.com.tw/8W7p58n.png

不過如果最後沒能留在國王，就會考慮加入一些年輕、有發展潛力的球隊。包括魔術、活塞、馬刺還有金塊等等。 LaRavia的目標就跟多數NBA球員一樣，能為一支爭冠球隊做出貢獻。因為到了季後賽，真正能打的是那些有三分、有防守、球感強、能幫助球隊贏球的球員。「最後看的是誰能投、誰能守，」LaRavia說。「每支球隊都需要這樣的球員，能守、能投、有強悍個性的高側翼。」現在季後賽的節奏，對角色球員的要求越來越高。就算你平常三分很準，到了季後賽只會站定等球是不夠的，你還要能持球做判斷。「明星球員一定會被包夾，被針對，」LaRavia說。「對手會寧願賭我們這些角色球員打贏他們，而不是讓明星主宰比賽。」 https://i.meee.com.tw/1Zs0whb.png

如果LaRavia真的能加入一支有機會衝擊冠軍的年輕球隊，將有機會證明自己是個季後賽等級的球員。他會靠著自己過去在灰熊那種高持球使用的經驗，加上在國王擔任地板射手的經歷，去找到屬於自己的定位。 LaRavia現在每週訓練六天、每天兩次。這些努力也讓這季成長超明顯，身價整個拉上來。「到了季後賽，一切就是自信問題，」LaRavia說。「真的就是這樣，關鍵時刻你信不信自己。」現在頂尖球隊講求的是速度跟對抗性，季後賽更需要夠深的輪替來應付突發狀況或傷兵問題。 LaRavia這一季同時在灰熊跟國王兩個風格差很大的體系裡打球，這樣的經驗會讓他在這個夏天非常搶手。不論最後誰簽下他，都會得到一位能投、會防、有球感的雙向側翼。「不管最後是哪隊，我都已經準備好要跟他們一起拚了，」LaRavia說。「我真的覺得，下一季會是我正式爆發的時刻。」 https://i.meee.com.tw/XIfXzWB.png

－－ https://x.com/ChrisBHaynes/status/1928482036362170465 https://x.com/James_HamNBA/status/1928490878785503395 助教異動消息據BR資深記者Chris Haynes與隊記James Ham消息，Chris Darnell、Mike Miller以及 Paul Jesperson都將在下個球季加入我王助教團。 Darnell之前是G聯盟Cleveland Charge的總教練，戰績16勝18敗，成績普普通通，不過他之前也在太陽、爵士、騎士當過助教、影片組跟球員發展教練，資歷算滿完整。 https://i.meee.com.tw/fK8SRPT.png

Mike Miller不是以前熱火的那個射手，是同名的另一位老教練。有超過30年的豐富教練資歷，從大學、G聯盟一路到NBA都有經驗。印象比較深的是他曾在19-20球季擔任尼克的代理總教練，後來去雷霆跟巫師當助教，最近三季都在巫師。 https://i.meee.com.tw/5K71MdE.png

另外還有Paul Jesperson，將擔任球員發展部門的負責人(Head of Player Development) ，之前在G聯盟Valley Suns當助教，也曾在老鷹當過影片協調員+球員發展教練三年。其實Jesperson最讓人印象深刻的不是教練資歷，而是2016年還在Iowa大學打球的時候，在NCAA錦標賽第一輪用半場超大號三分絕殺德州大學。 https://www.youtube.com/watch?v=SdFB3OGUaGU