[閒聊] 訓練營day2

看板Kings (沙加緬度國王)作者Miyanishi25 (宮西尚生)時間1周前 (2025/10/02 21:32)推噓1(1推 0噓 0→)

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https://x.com/MattGeorgeSAC/status/1973484369114440081 1.今天球隊在做團體罰球訓練，只要有人投失，全隊就得一起跑。Monk每次都會大聲提醒大家誰投歪了，尤其是對幾個主力球員，完全不放過。 (那一段剛好是Keon、Raynaud、Monk接連罰進。接下來是DeRozan跟LaVine。結果DeRozan 第一球沒進，全隊開始跑，連教練團也半開玩笑地對他噓聲。DeRozan自己笑得很開心，一邊笑一邊跑。) (然後輪到LaVine，結果他也沒進。這時候Monk邊跑邊嘴LaVine，搞到有人甚至喊讓Monk 再罰一次。不過後來輪到Sabonis也穩穩罰進，這個訓練才結束。雖然是訓練，卻有很多隊內互動。) https://www.youtube.com/watch?v=vSHoAz1R4w0

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2.Devin今天穿藍色球衣，跟Raynaud以及雙向合約球員分在同一組。 3.Sabonis說，Christie和Perry帶領的訓練營非常嚴格、而且很專業。 4.不過Christie也很願意傾聽球員的意見，Sabonis說練完之後都會和Christie聊聊。 5.Sabonis說Raynaud今天有一個背後的左手傳球，讓全隊都眼睛一亮。 6.Sabonis對自己今年在進攻端的角色非常期待。不再只是待在籃下，而是會更多在外圍活動，重新回到熟悉的DHO。 https://l.urusai.cc/JLQ7A.png

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－－ https://www.youtube.com/watch?v=H9AbluM4R88

Doug Christie 記者：這次能有完整的休賽季、正常的訓練營，來實施你想要的東西，而不是像去年那樣球季中臨時加，感覺是不是更有機會去落實? Christie：對啊，能有訓練營真的差很多。因為可以把一些原則、球隊的身份認同這些都講清楚，讓大家理解。球季中段要加東西的話，其實很多時候只能簡化，把東西刪到最少，好讓球隊還能往你想要的方向走。但現在可以從暑假一路延續到訓練營，再帶進球季，這是很不一樣的。記者：Domas提到你跟教練團現在很願意聽球員的回饋。這對你來說代表什麼? Christie：我希望球員知道自己有聲音。好主意不分來源，重點是能幫助球隊。當然不是每個意見都會採用，但他們在場上最清楚狀況，如果全隊同意，那就要自己承擔。這就是開放的溝通，大家每天一起進步。記者：Zach昨天說你看起來今年比去年更自在，因為這次的教練團是你自己挑的，不像去年還有一點被盯著的感覺。今年是不是比較能放開手腳去當主帥? Christie：我很信任這些人，有些是第一次合作，但能跟值得信任的團隊共事很重要。我們想法可以不同，但方向一致，就是幫球員進步、讓球隊更好。我不需要身邊都是唯唯諾諾的人，而是能挑戰、推動我們變強，讓教練、球員、團隊都成為最好的自己。 https://l.urusai.cc/7CIpu.png

記者：你今年暑假有去跟Mike Tomlin和Tory Messina待過，那經驗對你來說怎麼樣? Christie：最大的收穫就是看到專業人士怎麼精進他們的工作。我自己也想做到最好，所以每天都在學，不管是跟教練團還是去觀摩別人。他們很開放，讓我不只學到比賽，還聊到人生，而人生其實跟比賽緊緊相連。能有這樣的機會真的很榮幸。記者：目前球隊有人有傷嗎? Christie：大家狀況都還不錯，就是一般小碰撞或瘀青，沒有什麼大問題。記者：進攻上有什麼新的變化嗎? 你以前很喜歡普林斯頓體系，這次會帶進來嗎? Christie：我很喜歡那種分球打法，Domas就像以前的Webber或Vlade，可以在高位或低位持球做決策。我們不是只照戰術跑，而是教球員怎麼打、怎麼防守。就像Pete Carrill跟我說的：盯著眼前的人，他會告訴你該怎麼做。 https://l.urusai.cc/W65B4.png

記者：那防守反應的過程大概多久能練起來? Christie：這很難，訓練時都在學，但比賽才是檢驗。我們會放球員在2打1的情境，看他選擇對不對、 timing準不準，這需要時間和影片學習。我也跟他們說：「要敢，不要怕失敗，從錯誤裡學習，而不是追求完美。」記者：到目前為止最難的部分是什麼? Christie：其實就是整個流程。每天都有新的狀況發生，很多事情最後都落在我身上，有些甚至不是籃球的事，但還是會影響進度。這時候我得仰賴助教們，讓他們去處理，然後我再跟上，他們做得很好。畢竟這是我第一次當總教練帶完整訓練營，每天都有新挑戰。記者：你之前說希望球隊能成為一支敢打對抗的隊伍，那是不是要從訓練營就開始? Christie：當然。如果連對自己隊友都不敢硬碰硬，比賽遇到對手更不可能敢。所以要在這裡就用高強度的對抗，把不舒服的狀況練出來，這樣才知道誰能跟你一起打硬仗。練習要比比賽更激烈，這樣比賽才能打得漂亮。 https://l.urusai.cc/cDhFk.png

記者：你們這隊後衛很多，但正統的三號、四號比較少，怎麼調度? Christie：現在籃球已經沒有那麼死板的位置概念了。你看總冠軍賽，場上也不見得有傳統四號。我們要的是籃球員，而不是幾號位。我們打的是優勢籃球，去利用場上的任何 mismatch。每個人都有缺點，每支球隊都一樣，所以我們的重點就是教球員怎麼打，不是侷限在這個人是不是打原本的位置。記者：那Domas要是能有外線，對進攻幫助有多大? Christie：他有空檔時我希望他敢出手，這對我們很重要。當然這需要信心，有時候手感好、有時候不好，但他本身技巧很多，可以帶球、做手遞手、持球進攻。就算外線沒進，也能靠切入或罰球找到節奏。但一旦他外線投進，就能徹底拉開進攻空間，逼對手大個子出來，整個比賽局面會完全不同。 https://i.urusai.cc/eqP5x.png

－－ https://www.youtube.com/watch?v=XrnwysN2j-4

DeMar DeRozan 記者：這幾天跟去年相比，有什麼讓你特別有感的地方嗎? DeRozan：能從零開始真的差很多，不用像去年一邊比賽一邊還得摸索。今年就算出現失誤，也能在隔天立刻修正，搞清楚自己錯在哪裡、教練要什麼，同時也能慢慢熟悉每個隊友的習慣，培養出好的默契和習慣，而不是像去年那樣被迫在季中臨時調整。這一點差別非常明顯。記者：因為你已經有一點和Doug合作的經驗了，是不是比較知道他會要求什麼? DeRozan：對啊，至少知道他的期待是什麼，現在就能更專注在這些要求上。怎麼執行、他想要的細節，我們有時間把它練出來。雖然才第二天訓練營，還有很多東西要跑，但節奏不一樣了。記者：跟去年半途接手相比，今年從頭完整跑一個訓練營，是不是比較容易專心在Doug強調的東西? DeRozan：沒錯，這樣真的輕鬆很多。就像從白紙開始，雖然隊上有些人之前已經知道他想要什麼，但現在大家都能一起從新基礎開始，這對我們幫助很大。 https://l.urusai.cc/bcSa6.png

記者：他要求你們成為體能最好的球隊之一，這在防守端有什麼影響? DeRozan：其實不用教練特別提醒，自己就該做到。如果想要打很長的時間、成為球隊信任的主力，那體能一定要維持在最好。不管是先發還是替補，都要隨時準備上場。尤其在西區，每一場比賽都像是在比速度，要能撐得住才行。記者：你有沒有看到Doug在教練角色上的成長? DeRozan：他本來就打過這麼多年，對比賽的理解在當教練前就有了，所以轉換很自然。從我的角度看，他真的很懂比賽，懂球員的角度，他教球的方式也很有經驗，就像已經在大學當了好幾年的教練一樣，很重視細節。記者：你前幾天提到的內部狀況，對你們球員來說最困擾的是什麼? DeRozan：最大的問題就是那種不確定感。我們不知道會不會有人被交易，結果最後真的送走了最好的球員，教練團中途也有人離開。老實說，我生涯還沒遇過一季內部變動這麼大的狀況，本來以為大家一起開始就會一起完成，結果卻被打亂了。 https://l.urusai.cc/ocjh1.png

記者：有時候你需要打到大前鋒甚至中鋒，這對你來說有什麼挑戰嗎? DeRozan：老實說沒什麼挑戰，現在聯盟一到四號位都得能做各種事。除非要去守Jokic或 Embiid，那才是真正的麻煩。大部分時候，這個聯盟講求多功能：要能帶球、得分、低位單打、守外線、打快攻，所以這對我來說就是順應潮流而已。記者：你暑假投入了很多訓練，對於球隊想要壓迫防守、加快節奏，你覺得自己準備得如何? DeRozan：我就是想要先把自己準備好，確保不管教練要我做什麼，都能上場完成。這樣在賽季中我就能幫球隊多做一點，盡自己最大努力，幫助球隊拿下比賽。記者：Doug希望Keegan更積極進攻，你有給他什麼建議嗎? DeRozan：我們都知道Keegan個性安靜，但這次他更敢講話了。他是我們能不能成功的關鍵，不管進攻或防守都很重要。如果沒有他穩定的貢獻，我們很難走得遠。最近他變得更積極，也更愛開口，光是這點就能帶動很多東西。 https://i.urusai.cc/4kHMp.png

記者：今年你在隊上的角色，跟去年相比會有不同嗎? DeRozan：我隨時準備好做任何事，從來不會在心裡給自己設定一個固定角色。我就是競爭者，能打我就盡量打，能上場我就不想缺席。這就是我的心態。記者：進攻端今年跟去年比，有什麼不同? DeRozan：其實不算全新的體系，很多東西還是一樣，只是我們現在更懂得如何去判斷比賽狀況。去年有時候節奏太快、太急，沒把眼前的選項看清楚。今年則更能依照Doug的要求，搭配現有陣容，把每個人的優點發揮到最大。雖然有一些新東西，但整體還是熟悉的系統，只是執行起來更有效率。 https://l.urusai.cc/IiPo5.png

－－ https://www.youtube.com/watch?v=9NblMMm_qN8

Domantas Sabonis 記者：前兩天你對Maxine的觀察是什麼? 你有多少時間跟他一起練習? 你看到了什麼? Sabonis：今天他有一個背後左手傳球，讓我印象很深刻，真的很厲害。總之他們都很努力。今天我們也加了一些進攻戰術，效果不錯。記者：進攻體系方面，聽說會讓你更多移動，這對進攻會有什麼幫助? Sabonis：這能讓我更發揮，不再只是卡在籃下限制很多。現在在外圍可以投籃、突破，選項更多。以前都是後衛在做的事，現在對手也得尊重我不只傳導或掩護，而是我同樣能積極進攻。記者：Doug提到他當球員時，Rick Carlisle很願意聽取球員的意見，甚至採納。你和 Doug的關係如何? 他會接受你的建議嗎? Sabonis：當然啊。我們每天練完球都會聊。我相信其他人也都能跟他有這樣的互動。記者：在訓練營開始之前，你有什麼擔憂嗎? 或者這幾個月你最想看到的是什麼? Sabonis：最重要的還是要打出團隊配合，讓球持續流動。我們球隊有很多進攻武器和天賦，而現在有Dennis在，他能推動進攻、帶動整個連鎖效應，我覺得這會讓很多球員的最佳狀態被激發出來。 https://l.urusai.cc/pm2vQ.png

記者：今年聽起來不是要加太多全新的東西，而是有一個完整的休賽季和訓練營來磨合，而不是像去年賽季中臨時改。對你們來說這有多重要? Sabonis：很重要。我們終於能好好練習，進行真正的模擬、真正的對抗。我們能彼此切磋、討論，而不是匆匆帶過。球季中很難做到這些，因為時間太趕了。記者：體能狀況怎麼樣? Sabonis：很好，體能狀態不錯。我們之前就被告知了，所以大家都已經準備好。我自己也準備好了。 https://l.urusai.cc/F2e4V.png

記者：今年的重點之一是讓Keegan更多參與進攻，這部分你怎麼看? 你們會怎麼幫助他? Sabonis：我們還沒特別談到這件事。畢竟才第二天，大家現在重點還是把進攻體系跑起來。但就像我剛剛說的，Dennis會帶動那個連鎖效應，球會不斷流動，每個人都會有機會。有時候是你、有時候是別人，這應該就是我們今年的樣子。記者：雖然還早，但如果有人問你，今年和去年的訓練營最大差別是什麼? Sabonis：我也不確定。不過今年真的很嚴格。Scott和Doug都把他們的規矩跟價值觀徹底落實，讓我想起自己剛進聯盟時的感覺。記者：你喜歡球隊成為教練理念的延伸嗎? Sabonis：我喜歡。這代表有紀律、有責任感，而這正是這支球隊需要的。我也因此很期待。 https://l.urusai.cc/jnJNZ.png

記者：你跟Monk的擋拆默契很好，那現在要怎麼建立和Schroder的默契呢? Sabonis：就是要靠重複的磨合。我跟Monk已經打了三、四年，所以很自然。但當一個球員本身就會打擋拆，其實很快就能對上頻率。可能一開始有些地方不一樣，但很快就能調整好。記者：大家都很好奇替補控衛的人選，不過你本身就具備控球能力。教練團有沒有希望你在這方面承擔更多角色? Sabonis：有的，Doug確實希望我多去扮演這個角色。他也打算在一些地方做出調整，所以我需要額外承擔一些責任。不過目前我們還沒有真正去演練第二陣容或不同的組合，所以暫時還在觀察階段。記者：你剛剛說訓練營更嚴格，可以舉個例子嗎? Sabonis：就是全部都很專業。要怎麼解釋呢? 只能說今年真的完全不一樣，但我也不想去提過去的事情。 https://i.urusai.cc/P0LPS.png

－－其他消息： https://reurl.cc/QaQbXq 我王去年在防守端表現不怎麼樣，整季防守效率只排在聯盟第22。但如果再把視角放到快攻數據上，去年在快攻中排第19，就像防守一樣，代表有很大的進步空間。轉到球員數據來看，我王其實有很多人具備快攻的天賦，這不只靠眼睛看能感覺出來，數據也證明了這點。去年有九名我王球員在NBA.com快攻統計榜上有樣本數 Drew Eubanks：94.6th Percentile Keon Ellis：86.9th Percentile DeMar DeRozan：85.4th Percentile Zach LaVine：77.2th Percentile Keegan Murray：54.5th Percentile Devin Carter：38.7th Percentile Domantas Sabonis：38.1th Percentile Malik Monk：35.9th Percentile Dennis Schröder：15.8th Percentile 第一眼就很突出的名字是Drew Eubanks。加盟我王時很多球評覺得只是補角，多半期待 Raynaud能獲得更多Sabonis替補時間。 https://i.urusai.cc/nvLB2.png

但Eubanks的技術組合其實默默符合Christie的藍圖，進攻端也有點像Sabonis。雖然樣本數不大，但他去年在爵士的快攻效率非常好。當然這不代表計畫就一定能完全照Christie的願景落實，也不能保證我王會搖身一變成為聯盟最佳快攻球隊。但至少可以確定的是，我王陣容真的具備了實現這種球風的條件。球員的技能組合放在快攻體系裡是合理的，理論上有能力把它打出來。剩下的，就是等著看這個球季會不會真的成真了。 https://l.urusai.cc/yCeJi.png