看板 [ KobeBryant ]
討論串[閒聊]Kobe的訓練表
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#1
[閒聊]Kobe的訓練表
推噓3(3推 0噓 1→)留言4則，0人參與, 最新作者kobestyle (kobe style)時間19年前 (2005/07/04 18:24), 編輯資訊
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今天在LG逛到的,讓我們來看看傳說中的Kobe訓練課表.. A couple of summers ago, Kobe Bryant transformed his body by adding muscle. mass to his skinny frame. I was impressed wi
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#2
Re: [閒聊]Kobe的訓練表
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者stenierkfrod時間19年前 (2005/11/14 16:50), 編輯資訊
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請問有人能翻譯一下嗎. 因為想要多多訓練. 十分之一也好--. 感恩 恕刪. ※ 編輯: stenierkfrod 來自: 220.133.184.41 (11/14 16:56).
#3
Re: [閒聊]Kobe的訓練表
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者kkkhsu (kkk)時間19年前 (2005/11/14 17:14), 編輯資訊
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Day 1 & Day 4. Bench press. 仰臥推舉 (仰臥於長凳上雙腳著地的舉重). Lat pull-downs. 滑輪背部下拉 http://www.topendsports.com/fitness/tech-latpull.htm. Incline press. 上斜槓鈴臥推 h
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