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[新聞] 取消晨練更帶勁 球隊紛跟進

看板Lakers (洛杉磯 湖人)作者 (Kobe MVP 湖人總冠軍)時間16年前 (2009/12/21 22:50), 編輯推噓30(30推 0噓 13→)
留言43則, 34人參與, 最新討論串1/1
http://mag.udn.com/mag/sports/storypage.jsp?f_MAIN_ID=109&f_SUB_ID=547&f_ART_ID=227613 【聯合晚報╱記者陳宛晶/綜合報導】 與其早上9點召急球員來練球，越來越多NBA教練相信，讓球員睡飽飽，更能讓他們在晚間 比賽勁量十足，幾支球隊開始將「晨練」從訓練課程中刪掉。 打從1971年湖人率先推動晨練以來，各隊紛紛跟進並成為標準訓練計畫中的一環，如今塞 爾蒂克、馬刺、拓荒者、金塊接連取消晨練，尼克取消主場比賽晨練，巫師正在實驗沒有 晨練的效果。 假設比賽在晚間10點結束，賽後梳洗和採訪大概又要花上一個小時，再加上多數球員有大 啖宵夜的習慣，凌晨2點多就寢是家常便飯，等於睡眠時間不到七小時，而教練們擔心的是 長期累積的睡眠不足。 塞隊教頭瑞佛斯表示，「如果球員連續三到五天只睡不到六小時，反應時間大概就像喝醉 酒一樣。」瑞佛斯前兩年固定取消下半季晨練，本季綠衫軍已經完全不在早上練球了。 瑞佛斯從知名睡眠醫生切斯勒那裡得到建議，由於籃球是一項很著重瞬間反應的運動，獲 得充足睡眠時間，球員才能完全恢復狀態，而不是在體內堆積疲憊。從塞隊的戰績來看， 應該會有不少球隊願意跟進。 拓荒者早在去年就曾諮詢切斯勒的意見，當時總教練麥克米蘭答應球員，東岸客場比賽可 以玩到凌晨2點再回飯店，讓生理時間可以維持在波特蘭時間。 馬刺則在兩年前就取消晨練，把早上的訓練課程挪到前一天練球就完成，並把休兵日的練 球時間延後到下午三點，畢竟馬刺向來是一支平均年齡偏高的球隊，獲得球員讚賞這是一 項「德政」。 當然，目前取消晨練的球隊仍是少數，也有球隊堅持這是不能缺少的一環，像是湖人教頭 傑克森就說：「球員需要習慣一個固定的起床時間」，偶爾他會把練球時間稍微往後挪， 但是從沒考慮取消。 【2009/12/21 聯合晚報】 -- 禪師真狠，晨練真的很痛苦...天氣冷很容易賴床低！ -- -- Ultra Square=極限平方=致力將設計做到最好最極限。 http://ultrasquare.ihost.tw/ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.126.114.237
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12/21 22:51, , 1F
建議 系隊跟進 哈哈= ="
12/21 22:51, 1F
推
12/21 22:53, , 2F
Phil:沒辦法，有個人半夜三點就打電話叫我起來 . . .
12/21 22:53, 2F
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12/21 22:54, , 3F
鄉民 : 難怪 Phil 比賽開打後都在睡 (誤)
12/21 22:54, 3F
推
12/21 23:00, , 4F
純推樓上
12/21 23:00, 4F
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12/21 23:01, , 5F
當然，目前取消晨練的球隊仍是少數
12/21 23:01, 5F
推
12/21 23:05, , 6F
先生也懂晨練？ 禪師：(呵欠) 略懂....(繼續睡)
12/21 23:05, 6F
推
12/21 23:09, , 7F
Kobe 自己練就算了，他還會打電話把其他人叫起來練。XD
12/21 23:09, 7F
推
12/21 23:11, , 8F
Phil:我也是千百個不願意阿 崩╰(〒皿〒)╯潰
12/21 23:11, 8F
推
12/21 23:18, , 9F
系隊沒必要吧....
12/21 23:18, 9F
推
12/21 23:24, , 10F
系隊............... NBA可是職業的好嗎
12/21 23:24, 10F
推
12/21 23:41, , 11F
系對跟進的話 不用1個禮拜 就可以解散了
12/21 23:41, 11F
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12/21 23:42, , 12F
我們有晨練歐 還是有熱愛籃球的
12/21 23:42, 12F
推
12/21 23:43, , 13F
當然啊哈哈 何況不晨練也沒別的時間了= =~
12/21 23:43, 13F
推
12/21 23:46, , 14F
好險Kobe沒加系隊
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推
12/21 23:50, , 15F
其他人會死吧......
12/21 23:50, 15F
推
12/21 23:51, , 16F
沒差吧 3點40分 KB就會傳簡訊叫你起床練球了XD
12/21 23:51, 16F
推
12/22 00:03, , 17F
其實禪師講那句話是怕老大看他不起阿= =
12/22 00:03, 17F
推
12/22 00:17, , 18F
kobe每天都很早起來練球 隊友大概也不敢賴床吧XD
12/22 00:17, 18F
推
12/22 00:18, , 19F
系隊晨練? = 夜衝夜唱玩 回學校去練球
12/22 00:18, 19F
推
12/22 00:50, , 20F
我們系上一星期就兩天晨練耶...然後上午課系隊的常嘟辜
12/22 00:50, 20F
推
12/22 01:21, , 21F
你們系隊有爭氣到。
12/22 01:21, 21F
推
12/22 01:35, , 22F
系隊一周兩次晨練六點半集合 冬天都想賴床XDDD
12/22 01:35, 22F
推
12/22 02:22, , 23F
樓上跟我同隊欸
12/22 02:22, 23F
推
12/22 02:23, , 24F
樓上和樓樓上我們都同隊耶
12/22 02:23, 24F
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12/22 02:24, , 25F
系隊會這樣都是為了搶場地吧,都是不得已的
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12/22 02:50, , 26F
我們系隊也都要晨練阿，結果系隊的上課都很安靜
12/22 02:50, 26F
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12/22 02:50, , 27F
球員：Zzz
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12/22 07:45, , 28F
莎莎表示：這樣有更多時間兩人世界了>///<
12/22 07:45, 28F
推
12/22 08:18, , 29F
KOBE:起來~~現在也才三點~競爭好激烈~你怎麼還在睡?
12/22 08:18, 29F
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12/22 10:43, , 30F
KB是神經病，他說他坐著打盹15分鐘，精神就來了
12/22 10:43, 30F
推
12/22 10:48, , 31F
以上的系隊多跟籃球無關 XDDD
12/22 10:48, 31F
推
12/22 11:00, , 32F
蓉蓉:起來~~肥耳就在你身邊~快吃我(的拳頭)~在活力消失之前
12/22 11:00, 32F
推
12/22 13:25, , 33F
大推後面的合唱XDDDDD，這首是我的鬧鐘鈴聲XDDDD
12/22 13:25, 33F
推
12/22 13:45, , 34F
難道大家都同系隊嗎 我好像也是= =
12/22 13:45, 34F
推
12/22 13:59, , 35F
kobe:蓉炮~打球阿!眾人:靠北喔~現在幾點知道嗎(繼續)
12/22 13:59, 35F
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12/22 18:38, , 36F
誰去把老大抓去解剖一下 他確定不回火星去？
12/22 18:38, 36F
推
12/22 18:40, , 37F
火星重力低他可以跳更高喔
12/22 18:40, 37F
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12/22 18:51, , 38F
系隊最喜歡的就是蹺練球然後比賽爭先發不是嗎QQ
12/22 18:51, 38F
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12/22 19:16, , 39F
系隊最喜歡的就是玩學長學弟制
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推
12/23 00:30, , 40F
kobe: 容容 (敲門) 容容 (敲門) 容容 (敲門)
12/23 00:30, 40F
推
12/23 12:55, , 41F
樓樓上跟樓樓樓上都太中肯了
12/23 12:55, 41F
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12/23 12:57, , 42F
小大一時..發現練球是某一群.比賽是另一群沒看過的人
12/23 12:57, 42F
推
12/23 15:29, , 43F
KEITA一定有在看big bang XDDDD
12/23 15:29, 43F
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