[情報] 《科比 24》：第二章《太極拳》

看板Lakers (洛杉磯湖人)作者Ken52039 (Ken Huang)時間16年前 (2010/06/07 23:37)推噓4(4推 0噓 3→)

留言7則, 5人參與討論串1/1

http://bbs.hoopchina.com/1006/1342387.html 既上次第一章《氣》曝光之後，現在第二章《太極拳》也曝光了！有興趣的可以看看... 申明：連載內容經由《科比 24》出版方中信出版社授權，摘選刊登在虎撲，本書作者為科比本人，譯者為中央電視台知名主持人於嘉，中文版將優先於英文版於6月20日在全國各大新華書店發行。 -- 太極拳從字面上翻譯成「至高無上的終極拳頭」「無形的拳頭」或者簡單的翻譯成「終極」。我和一群朋友一起打太極，有時候也自己打。我們作為一個團體一起練習。在北京早上一覺醒來，你就會發現城市裡很多人在打太極。打太極能讓我精力旺盛。我想多多學習太極拳，因為雖然它感覺像是武術，但又像是舞蹈。打好太極拳非常難，因為需要你全身的肌肉融入進去，並且靈活度是關鍵。我想更多的瞭解太極拳，做完太極拳練習後我會感覺好像自己變得能彎曲了，變得柔軟了。太極拳是一種需要內在力量的藝術。有時，當我一邊引導自己體內的「氣」，一邊打太極時，我的體溫會發生變化。我認為這是因為我體內的能量在積蓄。我把精神集中在緩慢的太極拳運動中，感覺自己心無雜念，格外平靜。我感覺神清氣爽，有使不完的力氣。太極拳讓我達到了身心合一的境界。我發現太極拳在很多方面對我都有好處。當我在籃球比賽中需要應對身體接觸時，太極拳能減輕我在身體上和心理上的壓力。練習太極拳在很多方面對我的籃球生涯產生了積極影響。簡單的姿勢，緩慢的動作都側重腹部呼吸和自然運動。這種形式的運動有助於我保持身體的重心。在球場上，球員之間碰撞後很容易受傷。太極拳能幫助我的身體快速恢復，並且打太極拳能讓我的關節保持靈活。太極拳有一部分叫冥想，冥想能幫助我集中精神。呼吸練習對我來說很重要，因為這種練習具有調整作用，能讓我在比賽前找到狀態。 -- -- ╔══════════════╗ ╔網頁設計.網站建置.css排版.seo優化。 ║http://ultrasquare.ihost.tw/║-╠讓您花小錢也能達到最大行銷利益。 ╚══ Ultra Square ══╝ ╚致力將設計做到最好最極限。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.126.112.191 ※ 編輯: Ken52039 來自: 122.126.112.191 (06/07 23:41)