[情報] 《科比 24》：第三章《基礎練習》

看板Lakers (洛杉磯湖人)作者Ken52039 (Ken Huang)時間16年前 (2010/06/09 19:50)推噓4(4推 0噓 2→)

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http://bbs.hoopchina.com/1006/1347117.html -- 科比一直都在刻苦練習他的技術。不光是他的籃球技術，他的內在力量也是讓他成為一個偉大的籃球選手的必要因素。他所追求的內在力量起因於很多事情。比如他對「氣」的認識，對太極的運用，對活力和內在力量的使用，利用冥想讓自己集中精神，把情緒轉化為動力，還有能讓他知道比賽發展的預見等，這些都有助於使科比內外兼修。科比能有這樣的認識，主要源於他內心要求自己變得更強大。但是籃球是一項體力運動。觀看籃球比賽，你會發現球員們往返前場，後場不斷的奔跑。除了奔跑，他們還要跳躍，運球、射籃和防守，所以籃球運動是對身體素質要求最苛刻的運動之一。在意大利時，我學過足球。我很喜歡這個運動，但我更喜歡籃球運動。很多時候，我一個人打籃球，因為其他人都喜歡踢足球。於是我打著一個人的籃球。當我一個人打籃球的時候，我會想像自己就是祖父母給我寄來的錄影帶裡的人。有時我就是率領湖人快速突破的魔術師約翰遜，有時我就是邁克爾喬丹。我在與自己打比賽。我只有去預見和想像。在歐洲成長並學習打籃球對我來說很有好處。籃球並不是伴隨多數意大利孩子成長的運動，所以他們的主要任務就是籃球的基本功練習。因此學習這項運動時，我會花大量時間做練習，學習正確的運球和投籃姿勢及如何防守我的對手。我沒有養成不好的籃球習慣，並且打下了堅實的籃球基礎。 13歲時，我已經6英呎高。但是我並不笨拙。我把這歸因於大量的籃球練習，練習使我能夠保持平衡。我學習祖父母給我寄來的錄影帶裡的各種扣籃姿勢。不間斷的練習基本功是很重要的，無論什麼時候都不要認為你基本功很好。應該每天都做基本練習，這樣才能形成一種近似本能的反應。你剛投了一個三分？不要認為你已經做完了練習。你得不停的做，直到能夠很自然的完成這個動作。如果你只是單純練習投籃，以為自己靠這個足以讓你成為一個全能的籃球手，一個全能的運動員，那麼你是在自欺欺人。如果沒有毅力，沒有大量的腿部肌肉練習，你無法在比賽中派上太大用處。畢竟，如果連第三節比賽都堅持不到的話，再出色的射手也會無用武之地。還是那句話，堅實的基本功…… -- 前兩篇<氣>跟<太極拳>不知道在幹嘛！？這篇終於有點料出來了 -- ╔══════════════╗ ╔網頁設計.網站建置.css排版.seo優化。 ║http://ultrasquare.ihost.tw/║-╠讓您花小錢也能達到最大行銷利益。 ╚══ Ultra Square ══╝ ╚致力將設計做到最好最極限。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.126.113.229