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討論串[閒聊] 練老大的後仰跳投
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Re: [閒聊] 練老大的後仰跳投
推噓10(16推 6噓 67→)留言89則，0人參與, 最新作者lcgirl (幸運天女)時間16年前 (2009/12/25 01:03), 編輯資訊
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一般正常的跳投都會有點後仰吧. 根據作用力反作用力定律. 會後仰也是很自然的. 但如果是為了閃過防守者. 而作的大幅度後仰. 則需要特別重量訓練. 加強腿部及腰部以及手臂的力量. 才有可能做到穩又準. 又真的後仰幅度大到足以躲避防守者封阻. 不重訓當然憑藉良好的基本功. 也能做出轉身後仰等動作. 但
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#3
Re: [閒聊] 練老大的後仰跳投
推噓40(40推 0噓 46→)留言86則，0人參與, 最新作者danielwu13 (王者湖人)時間16年前 (2009/12/24 11:56), 編輯資訊
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感謝大家的指正. 後仰真的腰力 大小腿的重訓要做好. 才能在翻身的時候讓身體保持平衡. 推版友說的 與其後仰跳投，不如把射程練遠，多練跑位跑出空檔比較好.... 但還是可以練練老大的其他進攻手段. 如 老大親自示範 轉身進攻 http://tinyurl.com/ycnzjxy. 老大親自示範 急停
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#2
Re: [閒聊] 練老大的後仰跳投
推噓20(20推 0噓 31→)留言51則，0人參與, 最新作者mathandy (~~呆呆 ♦葉子~~)時間16年前 (2009/12/24 08:42), 編輯資訊
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請問版上有高手知道怎麼練這招嗎?. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~. 我這學期也在練，但真的是練爽的. 費德威不像你從小練到大的跳投那樣準(那是神的招式....). 但是進的時候大部分都是"唰~". 大腿 還有腰 這兩個是維持重心 跟調整姿勢用的. 手腕就是控
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#1
[閒聊] 練老大的後仰跳投
推噓27(27推 0噓 30→)留言57則，0人參與, 最新作者danielwu13 (王者湖人)時間16年前 (2009/12/24 03:04), 編輯資訊
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好啦!! 這篇真的是閒聊. 老大最強的絕殺. 就是左晃右晃再後仰跳投 如絕殺公鹿那一場一樣. 老大在NIKE的廣告中. 有親自示範反手上籃 外線跳投 轉身進攻等等. 但就是沒教這一招. 這招打街頭籃球 真的超有用的. 我自己打球的時候 都會刻意模仿老大的動作. 包括他教的外線跳投 急停跳投 得到不錯
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