[新聞] LeBron分享減肥食譜　連67天飲食控制成功

看板LeBronJames (雷霸龍·詹姆士 - 詹姆斯)作者Paraguay (巴拉圭)時間11年前 (2014/09/24 23:13)推噓1(1推 0噓 0→)

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資料來源 : http://www.dongtw.com/nba/nba-news/20140924/00089661.html 眾所皆知，LeBron James在今夏加盟騎士後就開始拼命減重，並且十分成功。如今他的體型已經與上賽季判若兩人，或許這會讓他在新賽季打出新的高峰。而他在接受採訪時也透露了自己減肥的辛苦，稱：“已經連續67天了，我從不吃糖，不吃奶製品，不吃任何碳水化合物。平時只吃一些肉類，像魚肉。還有蔬菜和水果。” LeBron在自己的社群網站上也經常分享減肥餐，如何吃得飽，保證訓練所需的營養，還要減重絕對是門學問。LeBron曾發過一大盤雞肉沙拉的照片，裡面含有芒果、草莓和綠葉菜，雞肉的做法也很簡單，絕對不能經過油炸，而是烤箱烤熟。他也不能吃甜點，只有把拌黃瓜當做小點心。在他跟家人去希臘度假的時候，他就曾發圖抱怨自己不能吃好吃的點心，面前擺著一盤做成國王王冠形狀的巧克力甜點，他寫道：“我不能吃！！哼！！！” 而減肥成功後的他則發了一張自己穿著灰色西裝的圖片，身材十分瘦削，已經屬於“穿衣顯瘦，脫衣有肉”的類型，而他也很欣慰地寫道：“克服了各種艱辛和考驗，在你獨自思索的時候你會發現自己的影子會一直支持你！” -- ◥◤ ◣ ▼ ◥▊ [[ ╡ = ！ｖｖ]] ψsherry821224◥◤ ◥ ▊ ◢▼ ▊ ▂ ▂ ▂◥ ◤ ◢ ▊ ◥ ◤ ▊ ◢◤◥▎ ▊◤◤▎◢◤◥▎◢◤◥ ◣ ◥ ＃６ ▊ ▲◤ ▊ ▊ ▎ ▊ ▎▊ ◣◤ ◥◣╲ ◤ ◢ ▊◣ ▼ ★ ◣ ◢◤ ◥◣◢◣ ▊ ▎◥◣ ◣◥◣ ◣ ◢◣ ◣ ◥▆/ ◥▆ ▆ ◥ ◥ ◥▆◢ ◢◣ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 182.234.136.130 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/LeBronJames/M.1411571633.A.067.html

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