[分享] 8/5 林岳平棒球講座-教練篇
前情提要：
關於大餅的選手生涯請看
#1RUfm00g (Lions)
https://www.ptt.cc/bbs/Lions/M.1534761984.A.02A.html
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延續上回的內容，繼續分享大餅自今年起轉任教練的點滴。
問：剛開始當教練，有各種不同的選手，你如何對選手因材施教？
答：選手有分很多種，有些是認真埋頭苦練，卻努力錯方向的；有些是認為自己薪水低，
或者是欠缺機會，覺得自己只要像現在這樣就好了，不求進步；有些常來問「教練，我投
得好不好？」，其實只是想聽好聽話，這種想討拍的人我都不理他；還有一些是覺得自己
已經很好的，那沒關係，就讓他上場，看他上場表現如何，說不定他就是真的已經準備好
了。
除了排定的訓練內容之外，我不會主動管每個人做什麼，一直去管，他們也會覺得很煩。
他們主動來問，我們再來一起討論要怎麼做。
有些人是完全都不來問，但我們會安排所有人上場，看每個人在場上的表現如何。表現不
好的話，一場兩場沒有關係，但場數一多，機會當然就會變少，這時有人就會終於來問：
「教練，為什麼我都沒有機會？」
「因為你投不好啊。」
可能就藉此開始討論分析他有哪些地方需要改進，之後他準備好了，會再安排讓他上場。
問：你幫選手安排訓練內容時，也會跟著他們一起做？
答：對。我會跟著他們一起做1、2次，看強度適不適合，同時也觀察他們的適應狀況，
做一些微調。他們也會想：「為什麼教練可以做得到，我不行？」
差別在於我是認真做1次，他們則需要以同樣的認真程度做8次，甚至10次。
問：是否能分享目前執教幫助球員的經驗？
答：就以子崴為例好了。
子崴剛進來時備受矚目，我看到他投球時，也認為他投球很有威力，他一上場就想贏，有
和打者對決的氣勢，感覺很像是一個左手的救援投手。
當時我的成績慢慢下滑，覺得17號這個背號也是時候讓出去了，就問他：「你要不要穿17
號？」
「！…真的可以嗎？」
「沒有什麼可不可以啊，是你想不想要。」
其實這個背號很重，不好穿，當時是教練指定我穿的嘛。之前穿的人還是悲情投手。
（註：指定大餅穿的人，以及統一獅過往最為人所知的17號都是草總謝長亨）
後來子崴說好，他要穿，結果穿上去之後不久就受傷了。（苦笑）
（2017年時）他在一軍一開始表現得不錯，後來因為手出現一些狀況，開始沒辦法壓住比
賽了。降到二軍來慢慢恢復，不過漸漸開始連二軍都沒辦法投完設定局數時，他真的是完
全不知道該怎麼投，就投到哭耶。
你們知道嗎？他就真的在二軍投到哭出來耶。
那怎麼辦？我們就討論啊。因為也不知道他手的確切情形是怎樣，所以我叫他趕快去看醫
生。看完回來有兩個選擇，開刀或復健。
「子崴，你要不要開刀？」
「不要，我想復健。」
「好，那復健叫你做什麼，你都要做哦！」
他說好，就真的每天復健，每一天都把指定的流程全部做完。
而且我當時也告訴他，你今年就放棄，不要再想上場，專心恢復自己的身體，明年春訓再
來好好準備。
他哦，知道公司對他期望很高，給他那麼多簽約金，球迷也很關注他，他覺得自己投不出
成績，怎麼對得起這份期望，無形之中給自己的壓力越來越沉重。
我對他說：你現在投得好、投得不好，都沒有那麼重要，成績見仁見智嘛，每個人標準不
一樣，可能有的人覺得好，有的人覺得不好。重點在於你有沒有辦法繼續投下去啊！能不
能投五年、投十年、投二十年？要能長久投下去，才能顯現你的價值。
後來因為球團安排，我決定退休。他知道我要退休，就跑來說「那我怎麼辦？」
「沒有怎麼辦啊！」
反正我變成教練了嘛，我們就繼續來幫他做規劃，繼續復健。
今年春訓完，我需要一直掌握他的狀態，確定他什麼時候是真的100%傷好恢復了，才讓他
上場。一開始只丟無關緊要的局數，給他乾淨的一局，先丟一個人次，再來兩個人次，慢
慢到可以丟一局。接下來讓他開始丟小比分領先的比賽，甚至要他上去化解壘上危機，漸
漸去恢復到可以應付比賽張力的水準。
當子崴上去丟，我發現他投球方式和以前不太一樣了。
（他會怕？）
不是會怕，是他的心態改變了。他以前跟我很像，會蒙著頭就上去投，心裡只想著要贏，
一直全力催。現在我發現他不會像以前一樣那麼心急，要求自己一分都不能掉，越來越能
夠控制自己要怎麼丟球，也越來越能駕馭自己在場上的情緒了。
上半季快結束時，一軍就有在問子崴的狀況，如果可以的話要讓他試試看，這樣的話下半
季就可以多一個左手的（後援投手）。
現在他上一軍啦！我知道他的狀態其實還沒恢復到最巔峰，可能表現也還不是那麼好，但
至少他回到一軍競爭的行列了，日後能長久投下去才是最重要的。
問：你在場上時也不免會有情緒不穩定的時候，是否能建議年輕選手如何調適他們在場上
的心情？
答：陳傑憲啊……他現在打不好會開始摔東西了耶。（註：指8/4雙殺打）我覺得在場上這
種情緒需要控制。
我知道他打不好不是對其他人生氣，是在自責。但其他人可能覺得，這個人怎麼這樣啊，
會影響到其他隊友的心情。而且你看，他打好不是又很開心了（8/4最後打了再見安打），
這情緒起伏有點太大了吧。
不是說他不好哦！每個人當然都會有情緒，但比起生氣，我會覺得繼續面對比賽，想辦
法去破解對方比較重要。發洩完，情緒過了就算了，要繼續掌握住場上的狀況。
問：現在隊上年輕選手很多，經驗不像資深選手那麼豐富，像是上半季爭取季冠軍時，或
是去年的季後賽，都顯現出穩定性不足的問題。大餅對他們有什麼建議嗎？
答：要把自己準備好，能夠駕馭自己的身體來面對比賽張力。
所有比賽裡，只要失誤多的球隊就是會輸嘛！失誤不是帳面上的失誤才算失誤哦，包括回
傳沒傳好多送對方一個壘包，或是沒有執行好戰術，都算是一種失誤。只要讓對手前進一
個壘包，上二壘、三壘，他就離本壘更近，得分的機率也就更高。
（要如何把危機的傷害減低到最小？）
投手上去處理危機，如果0出局滿壘好了，要怎麼讓對方沒辦法得分？
──內野高飛、內野滾地、三振。也還有雙殺。
能1分都不失是最好，但不是那麼容易的事。如果對方打一個外野高飛，1分回來了，變1、
3壘有人；再打一個外野高飛，又1分回來了，只剩下1壘有人；最後再把下一棒解決，這局
結束了，失2分。這就是一個還可以接受的結果。
一上去怕掉分，球壓在邊邊角角，如果都被判壞球呢？要不是保送，就是你沒地方投了，
只能投哪裡？就是中間嘛！這時候就更容易被對方打出安打，被打出去，事情就大條了。
所以，投手上場不是1分都不能掉，而是我們一定要讓對手付出得分代價，也就是出局數。
問：現在當教練，應該有比較多時間陪家人了吧？
答：有啊！因為平常都是在台南，最遠也是到屏東而已，每天都可以回家。今天是我今年
第一次上台北耶，託你們的福。（笑）
（你退休，小朋友有跟你說什麼嗎？）
他現在去球場看到我沒有上場，就說：「爸爸，你怎麼沒在投球？」
「因為我當教練啦！」
之前我被陳俊秀打再見全壘打的時候（2017/06/10），一回到家，他還對我說：「爸爸你
好遜哦！！！」
（所以他都有在關注。）
對啊，他都會看。不過他只要面對我一個人，說我好遜，我是面對全場的觀眾耶！（笑）
註：大餅有一女一子，不知道是女兒還是兒子說他好遜 XD
大餅的有感而發：
當教練之後，看到一些選手練習都有做，卻一直投不出來，我們會一起想辦法，幫助投手
去投出他的味道，他想要的感覺。
如果一直沒辦法幫他改善，我自己也會很慌耶！
不過教練不是幫小孩擦屁股，其實還是要選手自己主動往好的方向前進。
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訪談告一段落，進入球迷提問時間。
問：現在有哪些二軍投手進步較為顯著，在每場比賽會對自己的投球做修正？
答：（這題記得大餅沒有正面回答或稱讚誰，但他講了一些心騏的事）
像洪心騏，他就是那種投完會一直來問我：「教練、教練，我投得怎麼樣？」要不然就是
整天問：「教練，我下一場什麼時候投啊？」
「我不知道啦！」
你們也知道，球隊現在設定他是6號、7號先發的位置，他就是在等機會，一軍有人出狀況
他就會補上去。
一直問我下一場先發什麼時候，我當然不會那麼早告訴他啊！如果我跟他說，你下一場也
是在二軍，那他不是就一直用二軍的方式在做準備嗎？
上禮拜他也是一直問我：「我什麼時候投下一場啊？」
「我不知道啦，搞不好你會上一軍耶。」
「啊，不可能啦，現在輪值都很固定了啊！我沒有機會了啦。」
「你怎麼知道？」
其實我那時候已經知道羅里奇手割傷，但還不確定有異動所以不跟他講啊，反正到時候上
一軍是公司去通知他，也不是我。
後來他就接到公司電話，要他去一軍報到。他看到我：「教練，我要上一軍了耶！」
我當然知道啊，只是我不告訴你。（XDDD）
他上一軍投了一場，後來又回來二軍報到了。
「教練，我回來了。」
「喔。」
「你覺得我投得怎麼樣？」
「那你覺得呢？」
「我被打啊！」
「不是，是你失誤吧！」
雖然他那場輸球，但投球內容還可以，失分也是他自己失誤啊。至少他有順利達成這次任
務，之後還是繼續等待機會。
註：相關新聞－林岳平幫調整 洪心騏微調甩臂球速提升
http://www.cna.com.tw/news/aspt/201805200194-1.aspx
覺得大餅怎麼有點...傲嬌 XD
明明一直幫助心騏突破，卻好像嫌他煩的樣子 XD
問：我們隊上的中繼投手有很多，為什麼換上來卻時常是失控的，導致比賽被翻盤？
答：其實球隊有預設所有投手扮演什麼角色，要在什麼時候上場。負責處理危機的投手大
概就是那幾個人，他們常需要上場面對很多狀況，丟分的機會當然也比較多，所以你就會
覺得常常看到他們失敗。
就像我以前一樣啊！你以前也看膩我了吧。（笑）
問：現在球隊負責投後段局數的勝利組是邱浩鈞和陳韻文，大餅對他們有什麼看法？
答：這兩個人是不同類型的投手。
邱浩鈞他球速快，也有一定的壓制力，但我們認為他沒有陳韻文適合當最後一關──
因為他的三振能力沒有陳韻文那麼強。
陳韻文的話，他可能上場丟一個保送、一個三振，保送、三振，保送、三振，那一局沒失
分就結束了。他比較像蔡仲南，蔡仲南你們記得嗎？他就是會丟保送，然後再三振，雖然
有上壘機會，但對手還是打不到他的球。
像前幾天（8/3），他不就滿壘0失分？那真的不是一件容易的事。
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最後是拍照和會後閒聊時間。
大餅：「要合照、簽名，都來！（霸氣）」
當天神采奕奕的大餅：https://i.imgur.com/Hls0ArV.jpg
還有問必答，透露了一些投手的調整狀況。
・調整中，還需要一段時間的：鄭鈞仁、郭力瑋、林航
・現在一軍位置被抽換掉，需要展現強烈企圖心奮起的：廖文揚
・穩定成長的：陳育軒
・腰傷終於養好回到一軍的：江承峰
另外還有兩位資深投手的近況。
．陽建福
明年還會投嗎？不知道，要看公司安排。
他退休之後有可能會當教練吧……不過還是要看他的意願。
．潘威倫
從8/12開始進行先發復健賽。
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這次活動實際體會到大餅的親和力與真性情，在聽見他的執教經驗時，覺得他對旗下選手
有自己的原則和想法，對有心主動討教的選手更是盡力幫助。雖然他把自己講得聽起來很
凶，但當天口氣實際上聽起來卻是十分關心選手的。
期待二軍投手在他的調教之下能有所蛻變成長，大家也可以搭配之前的獅王Spotlight，看
看大餅教練的一天哦！
https://youtu.be/11RKZFgSGmE
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.233.89.222
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Lions/M.1535300710.A.875.html
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大餅雖然沒有直接說稱讚的話，但聽得出來他對子崴努力的肯定。
我也希望子崴能夠撐起這件球衣，成為下一位名氣響亮的17號代表人物！
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感謝大大這麼用心讀這兩篇文章，覺得整理有價值 QQ
這幾點我也覺得都很有探討的價值。
尤其SU和CP那部分，第一重要的其實並非是心理素質。
而雙傑從另個角度來看，也就是剛好能互補。
能兩位都選到，真的是我獅之福，期待這兩位優秀年輕球員日後互相扶持成長。
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我也覺得這次沒宣傳，實在太可惜了！
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覺得不只是選手本身需要訓練，教練也需要提昇自己，才有辦法幫助選手。
希望球團會看到這點，多多栽培這些有心的年輕教練。
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說到三代獅，2007年幸運有機會聽到國慶分享對北京奧運備戰的看法。
他提到：
1. 要讓台灣棒球進步，一定要用科學的方法來訓練。
2. 只要技術不進步，相對而言就是一種退步。
當時國慶就已有一番想法，讓我直到今天都印象非常深刻。
或許是相當適合當教練的人才！
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今年確實有感受到，從二軍上來的投手都做好了一定的準備。
像今年新人年的小美，直接成為牛棚主要戰力；泊凱吃局數能力提升；
傷癒復出的子崴也漸入佳境……等等。
是好的現象！
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我整理時才驚覺，1個小時內居然塞了那麼多內容！
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和上面兩位提到心騏的大大看到較為不同的面向，雖然完全是個人看法，也說出來分享一
下。XD
這次訪談當中，大餅自己主動提起的年輕投手只有兩位，就是子崴和心騏。推測心騏應該
也是在他執教過程中，與他互動比較多的一位（也就是屬於會主動去討教的選手），不然
大概沒有那麼多內容可以說。
從大餅敘述中，我感到心騏是位特別需要正向回饋的選手，不管是教練（權威）的鼓勵，
或者是最直接的肯定實力，也就是升上一軍。而大餅則是位嚴格的教練，沒有達到他的標
準是不會輕易稱讚，同時也發現他就算肯定或欣賞哪位選手的努力或才能，似乎也不太用
言語直接表達出來。（例如他將背號傳承給子崴，應該很看重子崴才是，但從頭到尾也沒
直接說一句欣賞）
一位是希望自己的努力可以受到肯定，但尚有需要突破之處的選手；一位則是仍在學習要
如何嚴格卻不嚴厲，偶爾也該讓選手知道自己的努力是有人在仔細看著的教練。兩人磨合
的過程讓我覺得頗為有趣，是個亮點！
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聽到這段真的心疼，希望子崴能夠趕快跟上辰晏腳步，恢復以往ACE身手。
其實我內心一直有本土三本柱的浪漫夢想，
現在統一獅是最有本錢達成這個目標的了！
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子崴聽起來是認真又有想法的好選手，真的可惜剛踏入職棒時沒有得到適當的規劃。
好在他進來的時間還不算最糟，不像CMW那梯，前有紀藤，後有源明園。
剛好幸運在二軍遇到大餅和阿福，這兩位可以算是他的貴人了！
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偷偷說我是看到最近打擊相關新聞較多，所以才下定決心來分享這篇，
希望能讓更多人知道投手這塊雖然曝光率較低，但教練也持續努力著。
球季結束後，除了球員，覺得教練也該送去進修一下知識和技術層面。
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沒有錄哦！XD
（其實不太確定能不能錄？）
活動後馬上手刀衝回家，把記得的重點全部整理出來，
不過我想一定還是有遺漏的部分吧！
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傑憲給我的感覺很像少年漫畫熱血男主角，自己成績很好，也擅於帶動球隊氣氛。
什麼都好，只要精進傳球和控制情緒，就更完美了。
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想起以前獅板有人推過「殺一人(K)、救一人(BB)，殺人名投平一餅」
我笑到並軌 XD
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那段真的很虐，一起在基地訓練的嘟嘟和志綱都進了正選，大餅卻被好友小雞取代……
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希望選手也都能更主動，成效應該會更好！
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廖10剛好是我提問的，所以再稍微補充一下。XD
聽大餅的敘述，廖10的技術層面並不是他所擔心的部分。
等到他真心想要（拚回一軍）的時候，絕對有實力可以回去。
現在就是在等他自己想通，跨過這個坎。
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終於找到時間回覆，不過不知道還有多少朋友會翻回來看？XD
無論如何，真的很感謝大家的回饋！
建立起七年五冠輝煌歷史的三代獅，將如何逐漸改變自身於球隊中定位，
帶領現在這批潛力十足的小獅走向未來？
這絕對是我日後看球矚目的其中一個大亮點吧！
※ 編輯: ringruki (118.233.89.222), 08/31/2018 15:32:43
推
09/12 01:09, , 67F
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