[問題] 一個MMA選手都會練習的動作

看板MMA (MMA 綜合格鬥)作者 (抓住每一天)時間17年前 (2009/02/28 00:23), 編輯推噓4(402)
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看MMA選手的鍛鍊 常常看到一個動作 就是單手或或雙手拿鐵鎚 往下敲輪胎 這個動作是不是在鍛鍊 坐在對方身上時 地板拳擊的鍛鍊 感覺有點相關 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.62.79.134

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背肌的鍛鍊吧!
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02/28 07:31, , 2F
背肌鍛鍊,純拳擊選手也會做這個訓練
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02/28 15:23, , 3F
砍柴XD
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03/02 08:15, , 4F
第一神拳也有 不過是側向的 背肌的動作應該是"拉"
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03/02 08:16, , 5F
感覺這個動作不只練到背肌 整個手臂的受力應該都有感覺
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03/13 16:29, , 6F
back chain吧?
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文章代碼(AID): #19g1DydB (MMA)
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