[問題] 練拳擊的運動菜單
不知道是不是這裡問
我最近是啞鈴(0.75公斤)空拳、空手深蹲、步伐練習+空手連續攻擊訓練
因為是上班偷練,所以沒器材
最近可能都靠啞鈴帶去上班的地方練
請問有沒有什麼上班時抽時間的訓練可以推薦?
雖然想去健身房,但現在的工作時間不太好配合...大夜班
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.49.173 (臺灣)
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時間對不上
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呃…我試試
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好的謝謝
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抱歉,打錯= =
※ 編輯: alucard6310 (101.12.26.238 臺灣), 07/16/2023 04:51:14
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