1周5次力量訓練鑄就門神! 德赫亞豪言成美國隊長

看板ManUtd作者Fergie (弗Sir)時間10年前 (2014/12/31 20:40)推噓2(2推 0噓 0→)

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1周5次力量訓練鑄就門神! 德赫亞豪言成美國隊長 2014-12-31 09:54:46　來源: 網易體育 http://sports.163.com/14/1231/09/AEPL76OH00051CCL.html 網易體育12月31日報道：曼聯門將德赫亞是本賽季英超發揮最好的門將之一，他透露高強度的力量訓練讓他轉型為「美國隊長」，而英語能力的提高助他確立在場上和更衣室內的地位。 2011年夏天加盟曼聯時德赫亞還是一名瘦弱的男孩，害怕禁區內衝撞和高空球。勤奮的他每週要在健身房練三個早上，而且下午還要加練2次。現在的德赫亞已絲毫不懼英超的力量型踢法，他笑稱自己是「美國隊長」。「我在一年內就變得像美國隊長，」他告訴曼聯官網。「我現在還進行力量訓練，儘管沒有以前那麼多，現在的力量訓練減少了，但剛開始我進行了大量力量訓練，效果非常明顯。」德赫亞是本賽季英超表現最好的門將之一，他認為英語水平的提高是原因之一。德赫亞曾在學校裡學過英文，但剛加盟曼聯時無法用英語流利地交流，而現在的他已經能用英語接受採訪：「我認為（學好英語）在更衣室的影響力最大。當然在場上也需要英語，但在更衣室內更需要，而用英語接受採訪也非常有幫助，幫助我更好地學習這個語言。」德赫亞還謙虛地表示他還能提高：「不管你的狀態多麼好，你總能變得更好，總是有能提高的方面。你可以提高方方面面，不管人們或你自己認為你表現多麼出色，你需要提高比賽的每個方面，希望我能有更好的表現。」本文來源：網易體育作者：Avril De Gea: I was like Captain America in a year http://tinyurl.com/mmkuucu 曼聯官網 -- ★ ╔╦═╮╔╮ ╭╔╮ ╭╔╦═╮ ╔╮╔╮╭╦═╮╔╮═╮ ☆ ☆ ╠╬╦╯╠╣ ║╠╣ ║╠╣ ║ ╠╣╠╣╠╬═╣╠╣ ║ ★ ★ ╰╝╰╯╰╝═╯╰╝═╯╚╯═╯ ╰╰╯╯╰╝ ╰╰╝ ╰ ☆ ☆ SCORING MACHINE︰ Ruud van Nistelrooy ★ ╔╮═╮╭╦╦╮╭╦═╮╭╦╦╮╔╦═╮╔╮ ╔╦═╮╭╦═╭═╦╮╮ ╔╮ ╠╣ ║ ╠╣ ╚╩╦╮ ╠╣ ╠╬╣ ╠╣ ╠╬╦╯╠╣ ║ ╠╣╚═╬╣ ╰╝ ╰╰╩╩╯╰═╩╝ ╚╝ ╚╩═╯╰╩═╯╰╝╰╯╰╩═╯═╩╯╰═╩╝ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.38.62.73 ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/ManUtd/M.1420029607.A.2F2.html