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討論串[問題] 請問關於「收筋」？

共 10 篇文章

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Re: [問題] 請問關於「收筋」？

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者riance (別叫我悔哥NNN )時間21年前 (2003/10/10 18:45)資訊

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有吧. 像我們如果在發育期間練健訓. 練完肌肉會漲起來壓迫到骨頭. 所以人家才會說練健訓會長不高. 所以練健身練完要做一下伸展把繃緊的肌肉拉鬆. 才不會影響骨骼發展. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 61.216.62.247.

Re: [問題] 請問關於「收筋」？

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者MrCafe (哈啦Cafe)時間21年前 (2003/10/10 22:54)資訊

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這只會發生在發育期而已，由其是練體操的小朋友，. 因為筋骨過度伸展，結果反而抑制了骨骼的發展。. 我一個國小同學就是這樣，小三練體操，身高就再也. 沒有太大的改變，只有160cm，當時和他練體操的同學. (和我不同校)，也是這樣。雖然也是會做伸展運動，. 好放鬆肌肉，但事實發現好像沒有太大的幫助。.

(還有25個字)

Re: [問題] 請問關於「收筋」？

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者patrickqoo (from政大少林寺)時間21年前 (2003/10/11 11:50)資訊

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不過小時候開始拉筋，. 似乎比較容易拉開。其實他們的身高平均來講還是比較矮吧!我想睡眠是其中一個很大的因素。. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 140.128.130.87.

Re: [問題] 請問關於「收筋」？

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者lilikoko (NO1.吉他手)時間21年前 (2003/10/13 11:26)資訊

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會受傷ㄇ@@. --. ◢████◣ I just wanted to stay with you. ◢◢◤███ I just wanted to feel your breath of grace. ◢◤＿ ◥█ I don't know what to do. . ▌ )▌ I couldn'

#10

Re: [問題] 請問關於「收筋」？

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者floatlight (光)時間21年前 (2003/11/24 09:06)資訊

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其實拉筋會讓人長不高是出自於非正式的統計數據. 現在一般對這件事並沒有定論. 有的說法是如果拉筋的動作不正確或是過於猛烈. 就有可能傷害到造骨的關節(?不太確定). 所以拉筋要有人教導也要量力而為喔^^. 至於收筋的方法我所知道的只有一種. 就是兩腳腳尖著地類似蹲嗯嗯的姿勢......".

(還有23個字)

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