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討論串[問題] 請問大腿拉傷解決之道
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[問題] 請問大腿拉傷解決之道
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者sealks (台北我的家)時間21年前 (2004/02/04 00:09), 編輯資訊
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小弟因練習時. 勉強踢太高. 導致右腳大腿筋拉傷. 俗稱"該邊"是大腿很重要的一條筋. 請問各位大大. 有什麼治療方法. 能讓我治好他. 因為之後還要練. 傷到這部位真的很麻煩. 感謝. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 210.85.184.185.
#2
Re: [問題] 請問大腿拉傷解決之道
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者Bluce (江譽鏐)時間21年前 (2004/02/04 00:24), 編輯資訊
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踢腿前最好先拉拉筋，. 一來不容易在踢腿時受傷. 二來拉筋後踢腿能增加筋的柔軟度。. 踢高說真的只是好看實用性不佳. 雖然頭部是人的一個大弱點沒錯，. 但是頭部要閃比身子或下盤要閃避還快速容易的多，. 一個人要閃下盤必須整個人移動，閃頭部卻只需頭移動，. 而且踢高的人，若是踢空了，收腿的時間是個很大
(還有320個字)
#3
Re: [問題] 請問大腿拉傷解決之道
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者junarusa (jun)時間21年前 (2004/02/05 17:58), 編輯資訊
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如果只是肌肉拉傷的話. 洗澡時泡泡熱水就夠了. 也要休息一陣子別在拉到. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 140.117.93.131.
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