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討論串請問膝蓋不好可以練太極拳嗎?
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#3
Re: 請問膝蓋不好可以練太極拳嗎?
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 最新作者analyz (雲間水遠)時間17年前 (2008/09/01 23:28), 編輯資訊
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太極的步樁一般來說. 比起其他的武術而言是不是特別的低的. 除了幾個少數的動作外. 如下勢，會有瞬間落襠再提起的動作. 但那也與膝蓋無關. 就傷膝蓋而言，小弟的經驗是. 如果練太極膝蓋會痛，. 那麼通常是自己練錯了. 腰胯有力，尾閭有收好，應該酸的是大腿. 但你大腿如果酸完，膝蓋反而會痛. 那可能你
(還有188個字)
#2
Re: 請問膝蓋不好可以練太極拳嗎?
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者proty3 (練拳就是在逆天！)時間17年前 (2008/09/01 14:21), 編輯資訊
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喜歡就去學吧！. 不過因為膝蓋受傷練習時要多注意一些，預防運動傷害. 如果在某些姿勢真的不行了，要跟老師說明白. 讓老師調整是否是姿勢有無問題，不然就是受傷沒辦法只好站高點. 他沒有說什麼時候是一期固定開課的話，那就是隨時可以加入. 隨時加入的話就不需要太擔心了. 去了就直接跟著一起練，前面的部分慢
#1
請問膝蓋不好可以練太極拳嗎?
推噓8(8推 0噓 15→)留言23則，0人參與, 最新作者fullid (曖曖內含光)時間17年前 (2008/09/01 13:57), 編輯資訊
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小弟我的右膝蓋不好, 蹲下去要起來時如果用右膝出力關節就會痛,. 有時又不會痛, 但會出現喀拉一聲.. 不曉得這樣是否還適合學太極拳.. 另一個問題是, 假如某民間社團每週固定某天請老師來教太極, 說歡迎大家去.. 沒有說哪天是新班開課,假設大家已經練一陣子了.. 那新手去上, 跟著他們從中間學起,
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