討論串[請益] 太極拳哪些動作容易使膝蓋受損？
共 7 篇文章
內容預覽:
講到受傷我就感到一陣心酸忍不住回文. 基於實驗性質 我看書自修太極拳 想看看自己能夠練成什麼. 事實證明閉門造車的下場是悲慘的. 我非常注意膝蓋是否超過腳尖這個部分. 所以應該是不會有施力不當的問題. 但是做鄭子太極拳中的"肘底看捶"和"單鞭下勢"這兩招. 從左腳坐回右腳常常感到膝蓋疼痛. 好像骨頭
(還有412個字)
內容預覽:
爬文看了一些討論，還是想po文請教一下，. 在太極拳(又聽說是某些低架較易造成損傷?)當中哪幾個招式需特別注意呢？. 另外有些內八字的轉換動作，個人覺得若跨的姿勢不對，. 也蠻容易使膝蓋承受轉折力的。. 以上，希望先進們不吝指教，謝謝！. ----. 不好意思多加一個附註：. 其他功法照理說也有傷害
(還有3個字)