討論串[討論] 傳統練法與實際狀況
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提籠換步(跺步)，則非八極所獨有，凡本質剛猛的拳種皆有。. 這訓練可增強膝蓋的穩定性，以及習慣重心的偏移，使一腳有兩腳的能耐，. 及承受超過平常十幾倍的重力。. 這訓練的目的，重點在於後腳上來，也就是為了邁出另一腳。. 節錄... 八極拳 講者：葉啟立教練. （講於2001年8月23日中華民國八極拳
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純粹對八極中的提籠換步做一點小小的說明. 這個東西在衝拳、橫打等等，很多單招都會用在前半部. 以旁觀者的角度，看起來的確是一直線. 但實際上在對手的角度來看，並不會是一個點. 而應該是呈一個弧形. 也就是說，即使這一拳出去是打在對方的人體中線上. 攻方的身體與守方應為斜角而非直角. 絕對不是直直的衝
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小弟以為. 這樣的觀念會害死人。. 也是為什麼一堆各式各樣的門派出身的打起來都看似一樣的問題所在. 不是人人都是葉準客串的那個角色，有資格說出"我打的就是XX"這句話. 能滲透理解練習的時候身體的反應神經傳遞給你的回饋. 這一定要. 但是物理限制就是物理限制. 達步+出拳+腰轉+抽手力量肯定大於單純
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我覺得各類武術都一樣. 所謂的標準姿勢是為了幫助你在練習中掌握正確的使力方式，某些攻防概念. 或是為了某些特別的鍛練目標而定的. 當你能掌握這些使力方式攻防概念. 就沒有必要完全按照原來的標準動作了. (當然某些存粹是"練法"的動作更不會出現在格鬥中了). 比方說出拳要求立身中正. 目的是為了學習有
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無心要戰，純粹經驗分享. "所有拳種"都有"發力". 也都是從"步法腰跨"來. 名稱不一樣而以，沒什麼特別. 步法就是腳步移位的變化 腰跨就是旋腰送力的概念. 依我自身練習經驗. 練國術的更要跟人去打 而且要"打很多"(殺很大~). 因為多了"連招連式"而且姿勢都還滿複雜的. 小弟的拳擊，不敢說厲害
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