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討論串[閒聊] 現代健身與傳武訓練方式
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[閒聊] 現代健身與傳武訓練方式
推噓4(4推 0噓 6→)留言10則，0人參與, 最新作者icanbe ( )時間10年前 (2015/10/14 09:55), 編輯資訊
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最近開始上健身房健身跟搜集相關訓練方式的知識. 感覺有些東西跟傳武的訓練方式好像. 當然有些東西像拳擊有氧跟body combat是直接參考武術技擊動作. 有些東西不知道是自然發展還是參考. 像最近很夯的深蹲，用來訓練自己的核心肌群. 感覺跟蹲馬步很像，教練還叫我負重深蹲. 上網查果然也有人跟我有類
(還有158個字)
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