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[花邊] LBJ給年輕人:照料身體.投入訓練.延長生涯

看板NBA (美國籃球)作者 (黑林檎派)時間6年前 (2020/02/05 21:53), 編輯推噓61(62推 1噓 26→)
留言89則, 67人參與, 6年前最新討論串1/1
https://voice.hupu.com/nba/2543602.html 湖人今日129-102主場大勝馬刺，迎來兩連勝。賽後，湖人前鋒LeBron James連線前NBA 球員Dwyane Wade並接受其電視專訪。 Wade：" 我們都在談論你已經35歲了，這是你的第17個賽季。但我覺得，作為隊友我見證 過你的巔峰，見證過你的偉大。不過現在處於這個年齡，擁有那麼多經驗，有些夜晚的比 賽對你很輕鬆，而你也變得更好了。請你以四屆MVP、三屆冠軍的身份向廣大籃球少年分 享經驗，你是如何不斷進步的？以及講講他們作為籃球運動員應該怎麼做才能不斷激發出 自己的最佳水準？" James：" 我認為當你擁有全部的運動能力，你擁有敏捷和速度，你能在生涯的那個階段 想跳多高就跳多高，那就是你需要更加打磨自己頭腦的時間段。這樣到了生涯後期，你的 頭腦依舊是犀利的。我們成為NBA球員都是有原因的，上帝賜予我們打籃球的能力，團隊 協作的能力，但那些處於最頂端的人恰恰也有能力在思考比賽的層面中勝出。" James繼續說道：" 我給年輕人的建議是，首先，照料好你的身體；虛心接受執教；然後 要投入訓練。如果你感覺很好，那就走上球場進行訓練，並不斷取得進步。假如你感覺不 好，你的雙腿沉重，身體沉重，那就去做拉伸、冰敷、按摩，做所有的事情來延長你的生 涯，延長你的比賽打法。與此同時，心理健康也將有助於你延長生涯。" 本場比賽，James上場34分鐘，20投12中得到36分7籃板9助攻。 -- 綻放最久的曇花 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 59.127.247.218 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NBA/M.1580910835.A.7DE.html
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保養很貴的
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姆斯也算是天賦異稟了
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但是這些年輕人都做不到
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真的是智將 頭腦依舊犀利
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...這跟喬丹說拉兩桿閃過防守者就好一樣...
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曇花喇
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LBJ：保養的秘訣喔？就每年丟幾百萬就好了
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可是一般人是肉身阿QQ
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頂級球星的身體素質..
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跟MJ說在空中飛個2秒而已有什麼難的差不多
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要能插晶片
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還能記住比賽的每秒
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職業球員對身體的保養 背後下的苦功跟努力 還有強烈
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的意志力跟職業操守都讓人難以想像..
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4、還有一個敵對球員當老婆
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現今的NBA我只服LBJ說這些話 因為只有他做得到XD
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LBJ能打這麼久是天賦加上自律再加上每年上百萬鎂的
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保養
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02/05 22:09, 6年前 , 20F
每年丟幾百萬保養自己的不只LBJ 他能這麼不一樣應
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該是自制力吧跟C羅一樣
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別鬧了 人類不能換零件好嗎
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很多球員空有天賦 但都不自律浪費掉了 唉...
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有花錢保養自己的球星應該不少吧..只是世事難預料
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02/05 22:13, 6年前 , 25F
跟他領一般年薪球員多 但跟他付出一樣多的少之又少
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02/05 22:13, 6年前 , 26F
讓我想到去年鉛筆打暴龍，一個系列賽可以出現腸胃不
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02/05 22:13, 6年前 , 27F
適食物中毒 感冒什麼的
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不管付出的金錢或精力
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推
02/05 22:14, 6年前 , 29F
天賦跟自律滿等的球員
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推
02/05 22:15, 6年前 , 30F
自制力
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02/05 22:16, 6年前 , 31F
曇花種植指南
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02/05 22:19, 6年前 , 32F
年輕人:我們真的學不來
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02/05 22:23, 6年前 , 33F
他的飲食沒幾個受得了吧
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推
02/05 22:26, 6年前 , 34F
自制力才是最難的
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02/05 22:30, 6年前 , 35F
飲食控制 就吃那幾樣 生活規律單調
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推
02/05 22:31, 6年前 , 36F
真的是強者啊！
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推
02/05 22:32, 6年前 , 37F
美國國情，尤其又是黑人，能有這種自制力很可怕
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推
02/05 22:38, 6年前 , 38F
曇
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02/05 22:39, 6年前 , 39F
一切都是運氣 多少認真訓練的一傷就結束生涯的
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推
02/05 22:40, 6年前 , 40F
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02/05 22:45, 6年前 , 41F
樓上靠腰XD
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樓上lai好好笑！
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02/05 22:46, 6年前 , 43F
TACO~TUUUUUESDAY
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02/05 22:48, 6年前 , 44F
真的是生理以外心理素質也很強....不然早就崩潰了
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就是強者!
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02/05 22:52, 6年前 , 46F
照顧身體真的很重要
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Lai那張讓我笑了半小時哈哈哈哈哈哈
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姆斯可是每年花3千多萬台幣保養身體的生化人
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02/05 22:58, 6年前 , 49F
長期維持這種自制力真的不是一般球星能做到的....
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其實這段話也可引申適用於各行業工作態度
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最難是 休賽季還要維持肌肉強度與訓練量
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02/05 23:19, 6年前 , 52F
就像老大說的：當你懂得雕刻自己，你就有曼巴精神。
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說的很簡單 但真的能做到的除了姆斯自己應該沒幾人
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抱歉 年輕人只想上夜店Q_Q
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哪種照料 夜店式的嗎
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很難，說真的。非常自律
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taco
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02/05 23:43, 6年前 , 58F
歐肥暑假回來就走鐘 甜瓜休完暑假變肥瓜
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許多S級大咖也做不到的事
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姆斯飲食很控制 而且訓練跟保養也不含糊
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姆斯ig最近就秀在家中泡冰塊澡
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02/05 23:47, 6年前 , 63F
我記得之前Nash也很嚴格控制飲食
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02/05 23:52, 6年前 , 64F
虛心接受執教？ 是要年輕人接受LBJ的指導嘛
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02/06 00:12, 6年前 , 65F
喬丹：那都是凡人才在乎的，我感冒，我吃了披薩食物
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02/06 00:12, 6年前 , 66F
中毒，我受傷照樣還是把對手打爆
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02/06 00:13, 6年前 , 67F
真的不是每個球員都能嚴格控制飲食
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02/06 00:27, 6年前 , 68F
年收幾億卻每天吃水煮雞胸...這我無法
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02/06 00:38, 6年前 , 69F
樓上 喬丹的體脂你認為飲食不保持做了到我也服你
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02/06 00:38, 6年前 , 70F
是不是都認為肌肉都天生的
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02/06 00:56, 6年前 , 71F
組團也可以延長
02/06 00:56, 71F
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aa沒聽過早餐俱樂部嗎 還凡人咧 中二嗎？
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聽說姆斯睡覺時間超長?
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保養身體來說 老詹真得厲害 推
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今天Zion就拉兩桿還是被蓋阿
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MJ都騙人
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02/06 02:37, 6年前 , 78F
ZION只會左手放籃，被蓋真得不意外。但兩隻也飛太久
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02/06 02:38, 6年前 , 79F
MJ賽前飲食幾乎都是牛排+馬鈴薯+其他蔬菜，吃剛好
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02/06 02:39, 6年前 , 80F
他理論是「雞狂吃飛不高」。但MJ菸癮很重，尼古丁
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對於減脂是真的有幫助，但就雙面刃。
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噓
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外星曇花
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先推 虛心接受執教這點
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他有資格
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曇花啦沒什麼，頂多再打10年而已
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02/06 09:48, 6年前 , 86F
能打nba體能都不是正常人，但腦子更重要，牧師是對
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的
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他跟喬丹一樣都是天賦異稟加上自制力，模仿不了的
02/06 18:23, 88F
推
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自律
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