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[花邊] Zion談保養身體

看板NBA (美國籃球)作者 (Kono Dio Da!)時間2年前 (2023/07/11 14:54), 2年前編輯推噓192(234推 42噓 124→)
留言400則, 307人參與, 最新討論串1/1
https://tinyurl.com/2bodynp9 Zion談保養身體：LeBron擁有藍圖，我在盡力效仿他 Zion Williamson近日在參與前NBA球員Gilbert Arenas的 Podcast節目時談到如何保持身材。 Zion:關於飲食方面，我總能做到每個夏天結束後都感覺良好地回歸， 整個人看起來也很棒。但我會說，這更多的是專注於靈活度和力量訓練， 我認為這些東西可以讓我留在場上更久，而不只是減掉許多體重， 然後去打球的時候無法維持表現。LeBron擁有那份藍圖，我在盡己所能地效仿他。 Arenas：你說的沒錯，自從LeBron初入聯盟開始我就在看他打球，我們現在仍保持聯繫。 這很瘋狂，因為這對他而言是一份工作，我說工作的意思是對於晚上7點舉行的比賽， 他下午1點就去球館了。這樣他才能備戰充分，理解比賽。 他也經歷過那種階段，他也是剛進聯盟時從身邊的老將球員那裡學到的經驗。 ------------------ https://imgur.com/ZRVdmeM.gif
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.248.181.122 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NBA/M.1689058451.A.531.html
推
07/11 14:54, 2年前 , 1F
跟Shaq 談罰球有啥兩樣嗎XD?
07/11 14:54, 1F
推
07/11 14:55, 2年前 , 2F
海珊談和平
07/11 14:55, 2F
噓
07/11 14:55, 2年前 , 3F
西門談投籃？
07/11 14:55, 3F
推
07/11 14:55, 2年前 , 4F
吃KFC保養身體 健康又營養
07/11 14:55, 4F
推
07/11 14:55, 2年前 , 5F
攝護線保養
07/11 14:55, 5F
推
07/11 14:55, 2年前 , 6F
J尻教你求婚
07/11 14:55, 6F
推
07/11 14:55, 2年前 , 7F
習大談民主
07/11 14:55, 7F
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07/11 14:55, 2年前 , 8F
Zion談保養身體 ? 靠不上場嗎
07/11 14:55, 8F
噓
07/11 14:56, 2年前 , 9F
他有自己的一套,,但看來沒用阿..但也不想改
07/11 14:56, 9F
推
07/11 14:56, 2年前 , 10F
LBJ體脂維持多少你說你在效仿？
07/11 14:56, 10F
推
07/11 14:56, 2年前 , 11F
保養生殖器吧
07/11 14:56, 11F
推
07/11 14:56, 2年前 , 12F
K尻教求婚
07/11 14:56, 12F
※ 編輯: justgetup (60.248.181.122 臺灣), 07/11/2023 14:57:29
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07/11 14:56, 2年前 , 13F
K尻啦
07/11 14:56, 13F
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07/11 14:56, 2年前 , 14F
保養下體
07/11 14:56, 14F
推
07/11 14:57, 2年前 , 15F
盡量吃圓型食物 例如：漢堡 披薩
07/11 14:57, 15F
推
07/11 14:57, 2年前 , 16F
LBJ花多少錢和心力在這上面，可別用嘴巴說說
07/11 14:57, 16F
推
07/11 14:58, 2年前 , 17F
是很會保養沒錯 每天都會排毒
07/11 14:58, 17F
推
07/11 14:58, 2年前 , 18F
Zion你確定？
07/11 14:58, 18F
推
07/11 14:58, 2年前 , 19F
喇叭保養比你好太多了
07/11 14:58, 19F
→
07/11 14:58, 2年前 , 20F
你再騙
07/11 14:58, 20F
噓
07/11 14:58, 2年前 , 21F
38歲的老人出席率比你還高
07/11 14:58, 21F
推
07/11 14:59, 2年前 , 22F
笑死 喇叭吃雞胸 你吃炸雞 都是雞不用分太細
07/11 14:59, 22F
推
07/11 14:59, 2年前 , 23F
叫人在你上面搖 是能減多少熱量
07/11 14:59, 23F
推
07/11 14:59, 2年前 , 24F
我聽不懂你在說什麼 不要邊吃炸雞邊說話
07/11 14:59, 24F
推
07/11 14:59, 2年前 , 25F
老漢的保養真的比zion好太多 每年不知道砸了多少錢
07/11 14:59, 25F
推
07/11 14:59, 2年前 , 26F
貴州普丁談和平
07/11 14:59, 26F
推
07/11 14:59, 2年前 , 27F
笑仿? 真好笑
07/11 14:59, 27F
推
07/11 14:59, 2年前 , 28F
照喇叭的菜單吃 沒多久技安就會哭著回去找媽媽吧
07/11 14:59, 28F
推
07/11 14:59, 2年前 , 29F
LBJ保養身體是出名的硬，不會像你吃成阿肥
07/11 14:59, 29F
噓
07/11 14:59, 2年前 , 30F
LBJ很自律，包含飲食，這點你就做不到了
07/11 14:59, 30F
推
07/11 15:00, 2年前 , 31F
有作業給抄 也要你肯抄阿
07/11 15:00, 31F
推
07/11 15:00, 2年前 , 32F
你先放下手邊的炸雞在說話
07/11 15:00, 32F
推
07/11 15:00, 2年前 , 33F
姆斯保養身體的方式不知道有幾個人受的了
07/11 15:00, 33F
推
07/11 15:01, 2年前 , 34F
反向效仿吧 這樣比較讓人信服
07/11 15:01, 34F
推
07/11 15:01, 2年前 , 35F
LBJ的菜單，胖虎光看到就沒胃口了吧
07/11 15:01, 35F
→
07/11 15:01, 2年前 , 36F
保養身體不受傷的秘訣就是不上場
07/11 15:01, 36F
推
07/11 15:02, 2年前 , 37F
飲食先仿效
07/11 15:02, 37F
推
07/11 15:02, 2年前 , 38F
不得不說 同梯的 比他晚幾年的幾乎都退休了 他還在
07/11 15:02, 38F
還有 322 則推文
→
07/11 23:15, 2年前 , 361F
還在吃炸雞 跟我說在模仿？
07/11 23:15, 361F
推
07/11 23:24, 2年前 , 362F
戈巴契夫頭髮最長 胖虎最自律
07/11 23:24, 362F
噓
07/11 23:31, 2年前 , 363F
胖虎果然名不虛傳
07/11 23:31, 363F
推
07/11 23:35, 2年前 , 364F
你跟西門同等級的，別在那抱LBJ腿
07/11 23:35, 364F
推
07/11 23:47, 2年前 , 365F
要確定耶..我詹超自律
07/11 23:47, 365F
推
07/11 23:54, 2年前 , 366F
記得LBJ好像完全不吃紅肉(?)
07/11 23:54, 366F
推
07/11 23:54, 2年前 , 367F
胖虎：把我的炸雞沙拉拿過來！
07/11 23:54, 367F
推
07/12 00:00, 2年前 , 368F
話講太多 先來兩杯重量杯可樂吧
07/12 00:00, 368F
推
07/12 00:29, 2年前 , 369F
哈哈 藍圖？食譜吧
07/12 00:29, 369F
→
07/12 00:30, 2年前 , 370F
我詹黑都看不懂= =
07/12 00:30, 370F
推
07/12 00:43, 2年前 , 371F
水煮換油煮，沒什麼不同吧
07/12 00:43, 371F
推
07/12 00:48, 2年前 , 372F
吃沙拉不加醬真的是狠人
07/12 00:48, 372F
推
07/12 01:37, 2年前 , 373F
可是胖虎，你的缺席數已超過母獅生涯好幾倍了欸
07/12 01:37, 373F
→
07/12 02:53, 2年前 , 374F
我記得老詹身材巔峰時是不吃豬肉
07/12 02:53, 374F
噓
07/12 06:31, 2年前 , 375F
這傢伙真的越來越進步了欸，我不是說打球
07/12 06:31, 375F
噓
07/12 07:59, 2年前 , 376F
差太多了
07/12 07:59, 376F
推
07/12 08:38, 2年前 , 377F
不是都吃雞肉就叫保養欸，雞胸肉vs炸雞嗎
07/12 08:38, 377F
推
07/12 09:13, 2年前 , 378F
我要吃炸雞披薩
07/12 09:13, 378F
推
07/12 09:43, 2年前 , 379F
問蘇貞昌怎麼抓頭髮！
07/12 09:43, 379F
推
07/12 10:11, 2年前 , 380F
舒肥雞胸換成炸雞腿 差不多啦
07/12 10:11, 380F
→
07/12 10:14, 2年前 , 381F
笑死，先減肥自律好嗎？
07/12 10:14, 381F
推
07/12 10:23, 2年前 , 382F
07/12 10:23, 382F
推
07/12 10:31, 2年前 , 383F
問題是你沒按圖施工啊兄弟
07/12 10:31, 383F
→
07/12 11:22, 2年前 , 384F
？？？？？
07/12 11:22, 384F
推
07/12 11:41, 2年前 , 385F
笑死 很仿效會三季打不到38歲一半的場次
07/12 11:41, 385F
推
07/12 11:51, 2年前 , 386F
好哦
07/12 11:51, 386F
推
07/12 13:08, 2年前 , 387F
體重嗎？
07/12 13:08, 387F
推
07/12 13:12, 2年前 , 388F
多吃原型食物 胖虎：好的 圓形的是吧？
07/12 13:12, 388F
推
07/12 13:13, 2年前 , 389F
老詹那個菜單我吃三天就受不了了 你有臉說仿效呀
07/12 13:13, 389F
→
07/12 13:39, 2年前 , 390F
記得這隻剛進職業時 我是說最好250磅 表現肯定猛
07/12 13:39, 390F
→
07/12 13:39, 2年前 , 391F
那時被不少人噴 還說人家全身都是肌肉 事到
07/12 13:39, 391F
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07/12 13:40, 2年前 , 392F
如今 ...
07/12 13:40, 392F
推
07/12 13:55, 2年前 , 393F
這咖跟羅森林誰比較可悲？
07/12 13:55, 393F
推
07/12 14:44, 2年前 , 394F
自律的胖虎有多
07/12 14:44, 394F
推
07/12 15:44, 2年前 , 395F
算了吧 一直受傷 光身體素質就狂輸了
07/12 15:44, 395F
推
07/12 17:19, 2年前 , 396F
薩爾達玩到頭殼壞掉
07/12 17:19, 396F
噓
07/12 19:43, 2年前 , 397F
閱
07/12 19:43, 397F
→
07/13 09:43, 2年前 , 398F
嘴砲
07/13 09:43, 398F
推
07/13 23:37, 2年前 , 399F
ㄏㄏ
07/13 23:37, 399F
→
08/21 19:57, , 400F
給我4000萬台幣年薪我也願意那樣吃啊!
08/21 19:57, 400F
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