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Re: [BOX] Thunder 91:108 Pacers (TIED 3-3)

看板NBA (美國籃球)作者 (維克)時間14小時前 (2025/07/02 18:48), 14小時前編輯推噓52(53推 1噓 24→)
留言78則, 55人參與, 1小時前最新討論串1/1
一定是阿基嚴重啊 我是右膝ACL斷裂+半月板破裂縫合兩針 當下是墊步過人之後被側後方撞擊造成 基本上爆發力要回來不會是太大問題 頂尖運動員差別是 等於妳有一年以上的空窗期在作恢復訓練 然後別人都在原有基礎上進步 我自己傷前傷後右腿腿圍差了五公分 到現在兩年多才練回來 只有術後8個月左右固定每兩周找物理治療去訓練，其他時間自己一周二到三練 目前都是以自體取膕旁肌去做重建 這條取下的肌肉隨著時間會纖維化之後 變成類似韌帶的結構 基本上頂尖運動員除非想要更快速回場為了拼重要比賽或者合約才會使用異體韌帶跟人工韌 帶，但是後續都會更麻煩。 自體韌帶中取臏腱的在美式足球中會比較多一點點，回場比膕旁肌快，但是後遺症也會比較 明顯，可能是美足的職業壽命較短更有回場壓力如果是長遠考量就不會這樣選。 很多一般人恢復不如預期 1.刀沒開好 2.太快開刀 ACL特別在因為要固定韌帶打的tunnel 非常吃角度，如果沒完全消腫就會造成誤差 3.沒有訓練計畫，完美的復健順序 會是運動醫學骨科>物理治療師>物治底的體 能訓練師 https://www.facebook.com/share/v/15atpvRzMC/ 附上當初術後21天 可以靠運球過掉8個月大柴犬的影片 另外求推薦一下北部物治底的訓練師 這個好難找... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.251.79.37 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NBA/M.1751453282.A.184.html
推
07/02 18:54, 14小時前 , 1F
哥你運球蠻6
07/02 18:54, 1F
推
07/02 18:56, 14小時前 , 2F
加油…
07/02 18:56, 2F
推
07/02 18:56, 14小時前 , 3F
柴可愛 不過你的標題怎麼怪怪
07/02 18:56, 3F
推
07/02 18:57, 14小時前 , 4F
球癡就是明明大傷了還要拿著球一跛一跛地在球場
07/02 18:57, 4F
推
07/02 18:58, 14小時前 , 5F
通常ACL都是取semitendinosus 這樣講會比較準確一點
07/02 18:58, 5F
※ 編輯: KOF98992000 (111.251.79.37 臺灣), 07/02/2025 18:58:55
推
07/02 18:59, 14小時前 , 6F
推柴柴
07/02 18:59, 6F
→
07/02 18:59, 14小時前 , 7F
感謝提醒 忘記改內文標題 一開始回錯 哈哈哈
07/02 18:59, 7F
噓
07/02 19:00, 14小時前 , 8F
你的分類斷裂了
07/02 19:00, 8F
→
07/02 19:00, 14小時前 , 9F
已私
07/02 19:00, 9F
推
07/02 19:01, 14小時前 , 10F
我ACL術後6年迄今已跑了約10場全馬，腿圍還是有小
07/02 19:01, 10F
→
07/02 19:01, 14小時前 , 11F
一圈，但就告訴自己別再打籃球就是了！
07/02 19:01, 11F
推
07/02 19:07, 13小時前 , 12F
7...
07/02 19:07, 12F
推
07/02 19:07, 13小時前 , 13F
Respect
07/02 19:07, 13F
推
07/02 19:10, 13小時前 , 14F
ACL好像橫移的影響比較大？
07/02 19:10, 14F
→
07/02 19:16, 13小時前 , 15F
橫移大概是因為股外側肌肉真的有點難練回來...
07/02 19:16, 15F
→
07/02 19:18, 13小時前 , 16F
一般練腿的一些動作 對外側的刺激比較少些
07/02 19:18, 16F
推
07/02 19:21, 13小時前 , 17F
柴柴很認真防守 可愛
07/02 19:21, 17F
推
07/02 19:24, 13小時前 , 18F
雙方都很有運動風度
07/02 19:24, 18F
推
07/02 19:25, 13小時前 , 19F
勇士
07/02 19:25, 19F
推
07/02 19:27, 13小時前 , 20F
柴柴可愛
07/02 19:27, 20F
推
07/02 19:29, 13小時前 , 21F
這樣我也不敢再打籃球了
07/02 19:29, 21F
推
07/02 19:33, 13小時前 , 22F
我十幾年前就覺得打籃球太危險 不敢再打了
07/02 19:33, 22F
推
07/02 19:33, 13小時前 , 23F
靠北 過掉柴犬好笑
07/02 19:33, 23F
推
07/02 19:47, 13小時前 , 24F
搭版問。大谷的韌帶是不是 有人工？
07/02 19:47, 24F
推
07/02 19:47, 13小時前 , 25F
推狗狗 好可愛 也祝樓主康復順利
07/02 19:47, 25F
推
07/02 19:48, 13小時前 , 26F
打野場籃球不能起勝負心，多打一場比多拿一分重要
07/02 19:48, 26F
→
07/02 19:51, 13小時前 , 27F
換邊境牧羊犬就防守住了
07/02 19:51, 27F
推
07/02 19:55, 13小時前 , 28F
推
07/02 19:55, 28F
推
07/02 19:59, 13小時前 , 29F
我就是在打健康的場，一個上籃就撕裂ACL了
07/02 19:59, 29F
推
07/02 20:10, 12小時前 , 30F
柴犬搶了版面
07/02 20:10, 30F
推
07/02 20:13, 12小時前 , 31F
這樣看來 KD的醫療團隊還真猛
07/02 20:13, 31F
推
07/02 20:13, 12小時前 , 32F
以職業球員來說都很嚴重，同是病友幫你鼓勵一下
07/02 20:13, 32F
推
07/02 20:16, 12小時前 , 33F
我是撲防三分出手，球是轟出去了但落地完全筆直沒有
07/02 20:16, 33F
→
07/02 20:16, 12小時前 , 34F
彎曲緩衝，直接倒地，當下還覺得只是挫傷，傻傻復健
07/02 20:16, 34F
→
07/02 20:16, 12小時前 , 35F
一段時間都沒用，結果多年後才動刀修復
07/02 20:16, 35F
推
07/02 20:17, 12小時前 , 36F
直接把柴犬晃歪
07/02 20:17, 36F
推
07/02 20:21, 12小時前 , 37F
推柴柴
07/02 20:21, 37F
推
07/02 20:23, 12小時前 , 38F
不能只因為你受過ACL傷就這樣下結論吧 也有很多阿
07/02 20:23, 38F
→
07/02 20:24, 12小時前 , 39F
基里斯腱手術後滿血回歸的例子
07/02 20:24, 39F
推
07/02 20:25, 12小時前 , 40F
想知道阿基里斯腱術後滿血回歸的案例？
07/02 20:25, 40F
推
07/02 20:25, 12小時前 , 41F
朋友兩個都受傷 是說十字韌帶影響較大 所以沒有絕
07/02 20:25, 41F
推
07/02 20:25, 12小時前 , 42F
狗狗最後的防守我給滿分
07/02 20:25, 42F
→
07/02 20:26, 12小時前 , 43F
滿血回歸很難吧... 能恢復 7 成都是難得。
07/02 20:26, 43F
→
07/02 20:27, 12小時前 , 44F
一般人如果會說滿血回歸，基本是因為強度沒那麼高。
07/02 20:27, 44F
推
07/02 20:27, 12小時前 , 45F
NBA有滿血回歸的嗎？強如KD回來爆發力還是能感覺到
07/02 20:27, 45F
→
07/02 20:27, 12小時前 , 46F
差距
07/02 20:27, 46F
推
07/02 20:27, 12小時前 , 47F
NBA有人阿基里斯滿血回歸的?
07/02 20:27, 47F
推
07/02 20:28, 12小時前 , 48F
以chatgpt說法 對運動員來說也是說十字韌帶比阿基
07/02 20:28, 48F
→
07/02 20:28, 12小時前 , 49F
里斯腱嚴重
07/02 20:28, 49F
→
07/02 20:31, 12小時前 , 50F
直接問籃球員啦 慢跑者也是運動員啊==
07/02 20:31, 50F
推
07/02 20:37, 12小時前 , 51F
柴柴好可愛給推，希望各位鄉民都能早日康復
07/02 20:37, 51F
推
07/02 20:48, 12小時前 , 52F
祝你早日康復
07/02 20:48, 52F
推
07/02 20:50, 12小時前 , 53F
過掉柴柴XD
07/02 20:50, 53F
推
07/02 20:51, 12小時前 , 54F
柴柴可愛(・ω・)
07/02 20:51, 54F
推
07/02 20:59, 12小時前 , 55F
沒有，ACL比阿基嚴重，恢復期也稍長一些
07/02 20:59, 55F
推
07/02 21:20, 11小時前 , 56F
我也是斷ACL開刀後恢復不如預期，橫移都怕怕的
07/02 21:20, 56F
推
07/02 21:21, 11小時前 , 57F
你的柴犬防守蠻黏的
07/02 21:21, 57F
推
07/02 21:31, 11小時前 , 58F
韌帶斷裂可以訓練周邊肌肉穩定膝關節，雖然沒辦法完
07/02 21:31, 58F
→
07/02 21:31, 11小時前 , 59F
全取代韌帶功能，所以依個案狀況也許未必需要開刀，
07/02 21:31, 59F
→
07/02 21:32, 11小時前 , 60F
有的患者會以訓練為主。然而阿基里斯腱（自小腿肌）
07/02 21:32, 60F
→
07/02 21:32, 11小時前 , 61F
相對股四頭肌也是下肢強健的肌群，部分撕裂或斷裂其
07/02 21:32, 61F
→
07/02 21:32, 11小時前 , 62F
實就非常嚴重了，有受傷肌肉本身長度也會改變回彈，
07/02 21:32, 62F
→
07/02 21:32, 11小時前 , 63F
延展性也會因此變差，再加上肌肉訓練不知道有力量還
07/02 21:32, 63F
→
07/02 21:32, 11小時前 , 64F
有協調性，其實沒有那麼理想
07/02 21:32, 64F
推
07/02 21:33, 11小時前 , 65F
黑柴欸 超可愛
07/02 21:33, 65F
推
07/02 21:35, 11小時前 , 66F
北部物治底的訓練師喔，中壢的立全物理治療所或松
07/02 21:35, 66F
→
07/02 21:35, 11小時前 , 67F
山的OPTiMAX
07/02 21:35, 67F
→
07/02 21:37, 11小時前 , 68F
當初復健的時候治療師沒有用BFR幫你訓練？這樣肌力
07/02 21:37, 68F
推
07/02 21:37, 11小時前 , 69F
黑柴可愛
07/02 21:37, 69F
→
07/02 21:37, 11小時前 , 70F
不會掉這麼多
07/02 21:37, 70F
推
07/02 21:45, 11小時前 , 71F
所以誰阿基里斯斷掉有回來的...?
07/02 21:45, 71F
推
07/02 21:46, 11小時前 , 72F
太快開刀是指多快＠＠？運動受傷要開刀不是都有
07/02 21:46, 72F
→
07/02 21:46, 11小時前 , 73F
黃金治療期嗎＠＠？
07/02 21:46, 73F
推
07/02 21:53, 11小時前 , 74F
訓練又不一定要侷限什麼訓練
07/02 21:53, 74F
推
07/02 21:55, 11小時前 , 75F
柴因這影片痛失DPOY
07/02 21:55, 75F
推
07/02 22:28, 10小時前 , 76F
柴柴撿籃板好積極
07/02 22:28, 76F
推
07/02 23:10, 9小時前 , 77F
可以來找我練啊
07/02 23:10, 77F
推
07/03 07:34, 1小時前 , 78F
狗狗可愛
07/03 07:34, 78F
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