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[新聞] Luka Doncic瘦身有成迎接新賽季！ 今夏減重、健身、改變飲食習慣「這才剛開始」

看板NBA (美國籃球)作者 (?)時間19小時前 (2025/07/30 21:10), 編輯推噓38(42推 4噓 18→)
留言64則, 55人參與, 6小時前最新討論串1/1
Luka Doncic瘦身有成迎接新賽季！ 今夏減重、健身、改變飲食習慣「這才剛開始」 https://news.videoland.com.tw/article/3968ee68-1f11-4c70-93fe-bb3d65b93228.html 緯來新聞 吳嘉倪 洛杉磯湖人隊超級球星Luka Doncic近期登上《Mens Health》雜誌封面，他在休賽季進行 了飲食控管、重量訓練，接受專訪時也自信展現全新體態，他指出「這一切才剛開始」。 https://sport.videoland.com.tw/newsphoto/news_20257293546_2C02904.jpg
Luka Doncic。圖片來源：達志影像 「就視覺上來說，我整個人看起來都更好了。」Luka Doncic在《Mens Health》的最新專 訪說道。瘦身、結實的線條令人印象深刻，但更大的改變其實來自他今年夏天生活方式的 全面轉變。 休賽季期間，Doncic回到克羅埃西亞，一天進行兩次各90分鐘的訓練課程，包括硬舉、啞 鈴臥推、橫向跳躍、阻力帶訓練、短跑與跨欄，最後再進行投籃練習。除了訓練，他也徹 底調整飲食，改為無麩質、低糖、高蛋白的飲食計畫，並搭配間歇性斷食以減少身體發炎 、提升恢復效率。 Doncic今年2月從達拉斯獨行俠被交易到湖人，美國媒體後來陸續披露，獨行俠做出這項 震撼決定，部分原因是對Doncic過往在飲食與體能管理上的不滿。Doncic自己也不避諱這 些批評，他在加盟湖人記者會上回應：「這是一種動力，我知道那些說法不是真的，但它 仍激勵著我。」他的行動證明了這番話的誠意：在湖人季後賽首輪不敵灰狼後的隔天，他 立刻傳訊給經紀人，表示準備投入休賽季訓練。 Doncic自2023年起便固定與一組專業團隊合作，包括物理治療師、健身教練與營養師。但 今年夏天，他更全面地投入其中，物理治療師Javier Barrio說：「我覺得今年夏天他真 正看到了改變，這讓他非常開心。」而Doncic自己也強調，這不會只是短期衝刺，「我們 做出了很大的進步，但這才剛開始。我不能停下來，一停下來，一切就白費了。」 Doncic專訪（有圖）： https://www.menshealth.com/fitness/a65488151/luka-doncic-body-transformation/ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.127.216 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NBA/M.1753881045.A.7DB.html
推
07/30 21:13, 19小時前 , 1F
別在吹了…怕爆
07/30 21:13, 1F
推
07/30 21:14, 19小時前 , 2F
有種休賽季山羊的味道
07/30 21:14, 2F
推
07/30 21:14, 19小時前 , 3F
蛋白質很重要
07/30 21:14, 3F
噓
07/30 21:15, 19小時前 , 4F
再瘦一點真的有剛去小牛第一年的感覺
07/30 21:15, 4F
推
07/30 21:16, 19小時前 , 5F
再吹下去怕受傷啊
07/30 21:16, 5F
推
07/30 21:18, 19小時前 , 6F
以前也是有Doncic休賽季瘦身有成的新聞 今年特別多
07/30 21:18, 6F
推
07/30 21:19, 19小時前 , 7F
現在都喝無糖紅茶了
07/30 21:19, 7F
推
07/30 21:19, 19小時前 , 8F
果然待湖人就有聲量加成嗎?
07/30 21:19, 8F
→
07/30 21:21, 19小時前 , 9F
這只是剛開始....覆巢之下無完卵...
07/30 21:21, 9F
推
07/30 21:21, 19小時前 , 10F
準備當湖人新一代門面+領袖 ?
07/30 21:21, 10F
推
07/30 21:22, 19小時前 , 11F
07/30 21:22, 11F
→
07/30 21:30, 19小時前 , 12F
所以運動員也不是每個都這麼自律嘛
07/30 21:30, 12F
推
07/30 21:31, 19小時前 , 13F
現湖人一哥
07/30 21:31, 13F
推
07/30 21:37, 19小時前 , 14F
Nico:我把他賣掉是為他好，看他現在多瘦
07/30 21:37, 14F
推
07/30 21:39, 19小時前 , 15F
要當新門面 先跟西門搶頭銜
07/30 21:39, 15F
推
07/30 21:42, 19小時前 , 16F
有減脂檸檬紅茶這種東西嗎？
07/30 21:42, 16F
推
07/30 21:45, 19小時前 , 17F
留鬍子回不去了
07/30 21:45, 17F
→
07/30 21:46, 19小時前 , 18F
瘦三年了 重點是開季會不會胖回去吧
07/30 21:46, 18F
→
07/30 21:46, 19小時前 , 19F
減個肥而已要幾篇？
07/30 21:46, 19F
推
07/30 21:46, 19小時前 , 20F
瘦得快會不會胖得更快....
07/30 21:46, 20F
推
07/30 21:51, 19小時前 , 21F
是奪冠了嗎
07/30 21:51, 21F
推
07/30 21:53, 19小時前 , 22F
以前喝檸檬紅，現在喝原萃
07/30 21:53, 22F
推
07/30 21:53, 19小時前 , 23F
其實湖人幾乎每年暑假都會被媒體捧啊，只是這次捧
07/30 21:53, 23F
推
07/30 21:53, 19小時前 , 24F
這只是剛開始
07/30 21:53, 24F
→
07/30 21:53, 19小時前 , 25F
的對象剛好又是MVP等級的77，就捧的更誇張了
07/30 21:53, 25F
推
07/30 22:01, 19小時前 , 26F
還是很肥阿 出一張嘴
07/30 22:01, 26F
→
07/30 22:03, 19小時前 , 27F
休賽季沒新聞能報
07/30 22:03, 27F
→
07/30 22:10, 18小時前 , 28F
無糖檸檬紅茶啊 難喝到爆你喝一口就丟 自然沒熱量
07/30 22:10, 28F
推
07/30 22:12, 18小時前 , 29F
LukaDoncic77…..真的好帥好強…
07/30 22:12, 29F
→
07/30 22:13, 18小時前 , 30F
我現在都喝無糖檸檬紅茶，有糖我是不喝的喔
07/30 22:13, 30F
→
07/30 22:17, 18小時前 , 31F
被獨行俠賣掉才知道要管理體態
07/30 22:17, 31F
推
07/30 22:24, 18小時前 , 32F
胖回來很快的
07/30 22:24, 32F
→
07/30 22:24, 18小時前 , 33F
確實 不就代表獨行俠說沒體態管理是對的嗎
07/30 22:24, 33F
→
07/30 22:32, 18小時前 , 34F
在舒適圈不想體態管理？直到交易後35%變成30%才...
07/30 22:32, 34F
推
07/30 22:40, 18小時前 , 35F
來人，給他吃三色豆
07/30 22:40, 35F
推
07/30 22:53, 18小時前 , 36F
全隊跟小胖跑起來
07/30 22:53, 36F
噓
07/30 23:02, 18小時前 , 37F
那他之前在幹嘛?有沒有可能nico說的是真的
07/30 23:02, 37F
推
07/30 23:11, 17小時前 , 38F
湖人小犢雙贏
07/30 23:11, 38F
推
07/30 23:40, 17小時前 , 39F
只是剛開始
07/30 23:40, 39F
推
07/30 23:42, 17小時前 , 40F
077賽季通常會越來越瘦…
07/30 23:42, 40F
推
07/30 23:46, 17小時前 , 41F
無糖檸檬紅明明就很好喝
07/30 23:46, 41F
推
07/31 00:08, 16小時前 , 42F
西門:first time?
07/31 00:08, 42F
推
07/31 00:22, 16小時前 , 43F
期待新賽季惹
07/31 00:22, 43F
推
07/31 00:32, 16小時前 , 44F
休賽季文一直發 通常是西門跟Zion的權利 77要加入了
07/31 00:32, 44F
→
07/31 00:32, 16小時前 , 45F
嗎？
07/31 00:32, 45F
推
07/31 00:54, 16小時前 , 46F
被說喝飲料不爽,當然要整天發文阿
07/31 00:54, 46F
推
07/31 01:10, 15小時前 , 47F
Nico用心良苦 不然在小牛就終身胖77了
07/31 01:10, 47F
推
07/31 01:23, 15小時前 , 48F
湖人曝光真的高 之前只有一年暑假爆肥之後每年暑假
07/31 01:23, 48F
→
07/31 01:23, 15小時前 , 49F
都瘦身 但開季一樣被酸很胖 現在有湖人捧就不一樣
07/31 01:23, 49F
→
07/31 01:23, 15小時前 , 50F
了
07/31 01:23, 50F
噓
07/31 01:48, 15小時前 , 51F
回到克羅埃西亞???
07/31 01:48, 51F
推
07/31 01:55, 15小時前 , 52F
湖人有流量有一堆鎂光燈，小牛怎麼跟人家比…且湖人
07/31 01:55, 52F
→
07/31 01:55, 15小時前 , 53F
老闆還很愛買新聞
07/31 01:55, 53F
噓
07/31 02:00, 15小時前 , 54F
Nico救了你一命
07/31 02:00, 54F
推
07/31 02:24, 14小時前 , 55F
哈去年還有跑山訓練的新聞
07/31 02:24, 55F
推
07/31 02:35, 14小時前 , 56F
Nico也不虧，出77召喚到他更喜歡的救世主狀元旗哥，
07/31 02:35, 56F
→
07/31 02:35, 14小時前 , 57F
雙贏
07/31 02:35, 57F
→
07/31 03:07, 14小時前 , 58F
Nico所言非虛 但把077賣的太過便宜
07/31 03:07, 58F
推
07/31 03:38, 13小時前 , 59F
回克羅埃西亞是甚麼劇情
07/31 03:38, 59F
推
07/31 06:26, 10小時前 , 60F
現在瘦這麼多反而突顯獨行俠沒有亂講啊
07/31 06:26, 60F
推
07/31 07:25, 9小時前 , 61F
帥77要回來了嗎
07/31 07:25, 61F
推
07/31 08:43, 8小時前 , 62F
被蛋雕才知道要這樣做...
07/31 08:43, 62F
→
07/31 09:41, 7小時前 , 63F
精壯
07/31 09:41, 63F
推
07/31 10:53, 6小時前 , 64F
Nico被罵死，其實雙贏
07/31 10:53, 64F
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