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討論串[討論] 華人球員下場休息喝冰水還溫水
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Re: [討論] 華人球員下場休息喝冰水還溫水已刪文
推噓-4(1推 5噓 0→)留言6則，0人參與, 6年前最新作者watwmark (水印)時間6年前 (2019/09/05 06:48), 編輯資訊
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籃球員水怎麼喝我不是很清楚,. 我稍微分享一下我自己重訓時的喝水習慣.. 我都喝冰水, 冰水有助於身體降溫以及較容易被吸收兩個特點,. 所以理論上喝冰水在你組間休息時對身體的恢復較有幫助.. 肌肉的合成 脂肪的分解過程也都需要水分,. 所以對增肌減脂的人來說, 喝水也很重要.. 理論上是這樣啦, 不
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[討論] 華人球員下場休息喝冰水還溫水
推噓101(111推 10噓 48→)留言169則，0人參與, 6年前最新作者pulato16 (七股哥布林)時間6年前 (2019/09/04 23:20), 編輯資訊
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小時候就被灌輸運動不能喝冰開水. 尤其是打籃球下場休息時更是不能喝. 心臟會沒力、心肌梗塞都有聽過. 不知道NBA的華人球星有沒有這個忌諱. 屏除林書豪這種從小在西方長大. 從小飲食造就體質不同這種我們不討論. 如果像是姚明、YI、陳信安這種在東方長大. 再去西方挑戰的球星. 運動防護員會特別幫他們
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